身體2個地方發硬， 腦出血馬上來臨！早發現，可保命！互相提醒！

那麼，腦出血如何做到

早發現、早預防、早治療呢？

今天就給大家介紹

兩個腦出血來臨前的症狀。

身體2個地方發硬

腦出血馬上來臨

【動脈硬化】

腦部的血管非常豐富。如果腦部的血管硬化了，就會變得很脆，這樣就非常危險了，與血管破裂只有一步之遙了。

【舌頭髮硬】

如果說動脈硬化只是腦出血的必要條件，舌頭髮硬就預示腦出血近在眼前了。如果伴有吞咽困難，嘴角流涎的症狀，更是危險至極。

除了上述兩個症狀，一般還會伴有以下症狀：

1.哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80% 發病前 5～10 天會出現哈欠連連的現象。

2.血壓異常

✦血壓突然持續升高到 200/120mmHg 以上時，是發生腦血栓的前兆;

✦血壓突然降至 80/50mmHg 以下時，是形成腦血栓的前兆。

3.高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

4.步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

5.突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反復出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

6.突然發生以下情況

✦任何突然發生的劇烈頭痛；

✦伴有抽搐發作；

✦近期有頭部外傷史；

✦伴有昏迷、嗜睡；

✦頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；

✦因咳嗽用力而加重的頭痛；

✦疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如果有上述情況出現，應及早到醫院檢查治療。

冬季防栓，重點在早上！

冬天是血栓性疾病的高發季節，而這段之間內，又以早上這幾個小時最為危險！

可以說，防住了早上血栓的突襲，就能避免絕大多數的意外！預防的重點，有以下幾個

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1

穩壓最重要

血壓突然升高或者降低，都會直接導致血栓的脫落或者形成，所以說穩定血壓最重要。穩定血壓，有這麼幾件事效果又好又簡單！

早上 別著急起床穿衣服

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長時間的休息狀態，突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速激活。老年人調節能力差，易發生體位高血壓。

遇事 別著急別生氣

很多中風、心梗的發生，都和情緒激動有關。因為情緒激動時，腎上腺素大量釋放，會直接導致血壓迅速上升，刺激血栓脫落。

2

飲食不能對付

很多病都是吃出來的，血栓這類疾病更是和吃密不可分。平時飲食上注意點，比什麼藥都管用一萬倍！

保證充足飲水 喝點茶更好

冬季氣候乾燥，空氣濕度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等症狀，引發心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵禦寒冷的作用。

半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。

一手心堅果 軟血管護心臟

很多人把堅果當零食，認為可有可無。但是無數調查研究證明，每天吃堅果的人，血管更乾淨、血栓風險更小，而且大腦更年期，很多疾病的風險也更小。

3

運動通血管

運動的好處千千萬，對心腦血管病、血栓的預防效果，對三高的逆轉效果尤其突出！

十秒鐘 預防血栓形成

踝泵練習，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。

走走路 防全身血栓

每天至少快走30分鐘，直到身體發熱，甚至微微發汗，就達到鍛煉效果了。

轉給身邊的人！

監制丨張毅 主管丨龍濤 主編丨李潔敏 編輯丨小美