中醫看口味辨健康！口味重和口味輕的人，誰身體更好？不妨來了解

　　導語:中醫看口味辨健康！口味重和口味輕的人，誰的身體更好？不妨來了解！

　　中醫理論中酸、辛、苦、甘、鹹五種味道與五臟有著特定的「親和性」。《黃帝內經》中就有提到，「五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾。」

　　因此，中醫可以從一個人的口味來進行辨健康！那麼，口味重和口味輕的人，誰的身體更好呢？

　　其實啊，長期口味重的人，血液黏稠度會升高、黏膜會受損、腎臟的負擔會加重，因此，飲食要清淡，有利於身體健康。

　　一、口味重給身體帶來的危害如下

　　1.酸:過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，克犯脾胃，導致脾胃功能失調。

　　2.辛:過量食用辛辣之物，容易引起肺氣偏勝，克伐肝臟，影響肝藏血、主筋的功能。

　　3.鹹:鹹味吃多，可造成腎氣過盛而克制心氣，損傷心的功能。

　　4.苦:過多的苦，可能造成心火太旺，進而克制肺氣。

　　5.甘:過多的甜食會引起脾氣偏勝，克伐腎臟。

　　因此，常年口味重的人，要注意自身的身體健康問題，飲食過鹹還是導致高血壓的直接危險因素，高血壓又是造成動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的元兇。

　　二、飲食清淡給身體能帶來哪些好處？

　　1.降低負擔

　　我們不經常吃一些重口味的食物的話，身體新陳代謝負擔就相對少點，這樣可以有效的減少身體負擔。

　　2.更加長壽

　　口味清在有效的減少身體負擔的同時，身體的很多器官就會沒那麼快老化，所以保養很重要，清淡的飲食習慣就像給我們身體增加保養功能。

　　以上就是口味輕要比口味重的人身體更好，你是屬於哪類人群呢？