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入秋之後，天氣乾燥，口腔潰瘍的發生率也會增加。嘴里有潰瘍，吃什麼都疼，面對這個難纏的「小狀況」，有些熬幾天就過去了，也有些頑固的，要拖好長一段時間才能好，還有些是反反復復的，才好沒一段時間，又「卷土重來」了。
圖/視覺中國
廣東省婦幼保健院口腔科黃群主任醫師說, 口腔潰瘍，俗稱口瘡，是常見的口腔黏膜病，常見於舌、頰、唇等部位的口腔黏膜上長出卵圓形或圓形的表淺凹陷型潰瘍面，表面覆蓋有黃色偽膜，潰瘍局部有明顯的灼痛感，嚴重的甚至影響正常的進食、言語及情緒，給患者的生活帶來了諸多困擾。
常見這6大因素導致口腔潰瘍
很多人覺得，口腔潰瘍無非就是「上火」了或是蔬果吃得太少，缺少維生素，所以，喝點涼茶，吃多點蔬菜水果或吃點維生素C就可以了。那麼，真的如此嗎？黃群主任醫師指出，其實，口腔潰瘍的發生，主要與以下六個方面的原因有關：
1、營養元素缺乏
長期偏食、挑食或食物過於精細時，可因維生素、鐵、鋅等營養元素攝入不足而導致營養元素缺乏或營養不良，進而導致口腔潰瘍的發生。預防營養元素缺乏所致的口腔潰瘍，要做到均衡飲食，不偏食、不挑食，保證營養的均衡攝入。
營養均衡有助於減少潰瘍發生 圖/張華
2、植物神經功能失調
長期處於精神高度緊張、情緒變化比較大，或睡眠不充足的一種狀態時，可因植物神經功能失調而增加口腔潰瘍發病的機會。所以，日常生活中，我們需要保證規律的作息和充足的睡眠，注意勞逸結合，平常應注意保持心平氣和，減少煩躁和發怒。
3、口腔黏膜的刺激和摩擦
牙列不齊，蛀牙或爛牙後銳利的邊緣未得到及時修補或處理，咬頰的不良習慣等，都可因牙齒與舌頭及唇頰黏膜不斷產生摩擦而出現創傷，進而形成潰瘍。
所以，平時要注意口腔的清潔衛生，對牙齒牙列問題或牙周病等，要引起高度重視，發現問題時要及時治療修復。
另外，過多煎炸、辛辣、刺多的食物，也容易在咀嚼時造成口腔黏膜損傷，形成潰瘍，所以潰瘍易發的患者應該少食這些食物。
4、口腔感染
不注意口腔衛生時，可使病菌殘留在口腔中，誘發炎症而導致口腔潰瘍的發生。因此，平時要做好口腔的清潔衛生，養成飯後漱口和早晚刷牙的良好習慣，口腔長潰瘍時，也可早晚用生理鹽水進行漱口，通過對口腔環境的清潔，減少細菌感染的機會，以促進口腔潰瘍的愈合。
多吃水果蔬菜減少潰瘍發生 圖/張華
5、胃腸功能紊亂
口腔潰瘍的病損與消化道黏膜破損及口腔黏膜破損有關，如果口腔潰瘍伴有便秘、口臭等問題，多為胃腸功能紊亂引起的。對於經常有便秘的人，應注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，養成定期排便的習慣，以降低口腔潰瘍的發生率。
6、內分泌紊亂
有些女性常在經期前出現口腔潰瘍，這主要是因為口腔潰瘍的發生也與人體內的激素水平有關，女性經期前，或處於更年期的女性，也可因雌激素水平下降而增加口腔潰瘍發生的機會。
經久不愈的口腔潰瘍需提高警惕
口腔潰瘍雖可復發，但多為自限性潰瘍，一般兩周內可愈合，不留瘢痕。黃群主任提醒，如果經常罹患口腔潰瘍的同一個部位，潰瘍反復治療超過一個月了仍未有明顯改善，並且逐漸擴大，邊緣隆起，易出血。用手觸摸時，可感覺到潰瘍處及其周圍較堅硬，潰瘍底部深處有時可觸及結節，或是伴有口腔內無明顯誘因的反復出血，出現無明顯誘因的麻木、灼熱或乾燥 感等異常的感覺時，則需提高警惕，以及時到醫院口腔專科檢查，排除惡性潰瘍的可能。
文/羊城晚報記者 張華 通訊員 林惠芳
（責編：陳輝）
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