口苦口臭，應該是很多人存在的一個問題，而且總是會出現這樣的情況，對於口苦口臭這樣的症狀來說，其實和很多種因素存在關聯；很多人一出現口臭問題就覺得是自己的身體出現了問題，其實也並非如此；對於這個問題，各位應該科學看待，因人制宜，適當進行調整。

為何會出現口臭、口苦的現象？

正常情況可能會出現：

首先，有些健康人群也會出現口苦口臭的現象；一般情況下，正常人夜晚醒來時或者清晨醒來時都會自帶有一些輕微的口苦感，但是這種正常的口苦感覺一般不會出現太久，短時間內即可消失，這種的口苦口臭完全屬於正常現象。

口腔方面相關疾病：

有些口腔疾病可能會導致出現口苦口乾的現象，比如說齲齒、牙齦炎；再類似我們最常見的口腔潰瘍，這些簡單的疾病都可能會導致口苦、口臭等現象的發生；至於說原因，相應的這些口腔疾病在得病過程中都會破壞到口腔的健康環境，導致口腔出現不清潔的問題，從而就會導致「嘴里出現異味」的問題。

胃腸道消化系統疾病：

胃腸消化不良等問題同樣也是導致口臭、口苦等問題發生的一大原因；比如說像便秘、胃酸較少等情況；另外脾胃疾病在口腔中同樣會表現出來，如果您經常存在脾胃火大的問題，那口臭口幹一般會經常出現。

另外，如果您存在「幽門螺旋桿菌超標」的問題，那同樣也會出現口臭、口中有異味的現象，建議您到醫院消化內科進行診治。

肝火過旺：

同樣，從中醫角度來講，口苦、口幹同樣可能是由於肝膽濕熱所導致的，更有可能是胃火熾熱，胃火熾熱屬於上述消化系統的問題；而肝火過旺同樣也是導致口幹、口苦的一則現象；同時類似總是愛發脾氣、容易瞌睡等問題也是肝火較旺的一些現象。

推薦給您幾種調身飲食：

首先請您科學看待：食物沒有治療疾病的作用，食物沒有多麼神奇的作用；建議大家可以適當偏向某些飲食，只是為了更好的促進代謝，達成食物多樣的目的，並不是用食物去治病。

蒲公英柑橘茶：

如果您經常出現肝火過旺所導致的口幹（臭）問題，建議您可以用蒲公英和柑橘泡茶，增加飲水量的同時，還能促進身體代謝，預防相關簡單病症的發生。

蒲公英、菊花、金銀花，三種物質泡茶飲水，可以很好的增強身體代謝，預防肝火過旺等問題的發生；另外這種促進飲水的方法比較天然，相比之下會更安全，建議可以適當嘗試。

銀耳雪梨湯：

如果您經常口苦，如果您經常感覺到嘴里沒味，建議您可以選擇這道美味湯肴，銀耳冷水泡開，將其撕成小朵；然後加之雪梨；後放入已經裝好水的鍋中熬煮，加入少量冰糖；煮至變軟即可，幹稀共食，不錯的美味；營養與美味共存，對於您口臭（苦）的問題也有適當改善。

另外，值得各位注意的是，如果您的口臭。口苦問題相對嚴重，建議您抓緊就醫治療，找出原因才能「對症下藥」；願您口氣清新，健康常伴。

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