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說起李冰冰，在娛樂圈一直是「勞模」代表
像打戲摔成腰椎間盤突出、冬季淋雨患過肺炎、過度勞累引發氣胸等等新聞沒少出現。
2015年，李冰冰拍戲時生了一場大病：高燒不退、嗓子化膿。回國治療後，顧不上休息就繼續回劇組拍戲。
但最近在某訪談節目中，她自覺身體不如以前了：「容易累，沒力氣，不像以前那麼能熬了。」
堅強如李冰冰，也不得不認清現實，「我虐不起自己了，它真的會報廢。」
「在過去的時間里，我對自己太不好了。就像一台車一樣，你好好待它，用的時間就久一點兒，你天天玩命造，又不保養，這車肯定很容易就壞掉。所以，我覺得我過去太不珍惜自己的身體健康了，都是拿健康在搏命。我記得我最久的，那時候40多個小時都不睡覺，真的太誇張了。」
多少人看到這段話，都感覺「紮心了」。
人到中年，各種毛病找上身
確實有種「力不從心」的無力感。
前段時間，一篇名為【人到中年，請不要假裝健康】的文章也頻頻刷屏。
太多人選擇用健康去換取事業、金錢、地位……
等到疾病纏身，卻又後悔莫及
事實上，還有人一生未過半，自己就先垮掉了
你還敢繼續揮霍你的健康嗎？
五個健康紅燈需警惕
查出「三高」。50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
氣喘籲籲。肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣污染等都會加速肺部老化。
經常便秘。隨著年齡增長，腸道蠕動減緩，腸壁彈性變差，容易出現便秘。大便長時間滯留體內，可能導致包括腸癌在內的多種疾病。
腰酸背痛。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。
小病不斷。隨著年齡增長，人體免疫力可能變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
人到中年，別再大意！
從頭到腳，自檢一遍身體！
頭髮禿了 男性一般在30歲左右開始脫髮，前期頭髮會慢慢開始變細、變軟、變少；而女性脫髮年齡則相對較晚，約在40~50歲左右。正常人每天在梳頭、洗髮的過程中掉發50~100根都是正常的。但是如果連續兩個月嚴重掉發，那就要引起注意，及時就診。
眼睛花了 40歲是眼睛老花的一個分水嶺。40歲後，眼睛晶狀體彈性逐漸變小，睫狀肌的調節能力也隨之降低。
聲音嘶啞了 聲音嘶啞除了咽喉炎、感冒，還可能是肺癌的重要早期特徵。這種嘶啞常突然發生、進展迅速、甚至完全失聲，同時大多數病人伴有胸痛等症狀，有這些情況就要提高警惕，及時去醫院檢查。
脖子變粗了 頸圍越大，患心血管疾病的幾率越大。頸圍是心血管疾病的危險標識之一。頸圍越大的人，其心血管疾病風險因子的危險性就越大，患心血管疾病的幾率也更高。脖子粗的人，得多多關注心腦血管問題！ 頭痛 有些突然出現的劇烈頭痛往往是嚴重疾病的先兆。腦出血首發症狀就是頭痛；腦血管狹窄或閉塞引起缺血性中風發作時，嚴重頭痛是唯一臨床表現；蛛網膜下腔出血則會引起劇烈頭痛，感覺仿佛被刀劈或是爆炸一般。如果出現這些頭痛，請及時去醫院，別忍著！
胸悶氣短 有些胸悶氣短是功能性的，不是真有病。大部分的胸悶氣短還是因為疾病，多見於心血管疾病，包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心臟神經官能症等，還有氣胸、肺氣腫等。必須引起重視，到醫院查查心肺。
胃部不適 早期胃癌症狀並不明顯，僅表現為上腹隱痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等，伴有持續疼痛的胃癌往往是進展期胃癌，尤其是40歲以後應每年進行胃鏡檢查一次，這是早期發現胃癌的有效方法。
腰腿痛 「人老腿先老」，衰老從腰腿痛開始！衰老有三大信號：開始時四肢酸脹、疼痛不適增多；之後早晨起床會突然直腰困難；走路開始拖腿，感覺挪步有困難。如果出現這些信號，那就是提示得注意護好腰腿了！
長胖了 中年發福，不是好事。中青年每增加10斤體重，中老年時糖尿病、高血壓、心血管病、肥胖相關癌症等風險都會增高。管住嘴、邁開腿，再難也要控好體重。 點擊 下方 了解往期精彩內容
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