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很多時候人們只知道鍛煉，卻不知道怎樣才健康
很多健康知識我們必須要懂得，養生有方才叫正確養生。今天小醫生就給你總結一些關於健康的小細節。
呼吸科醫生：不要在馬路邊鍛煉
鍛煉要在好地方才行。路經汽車碾壓，塵土飛揚，而運動中的人體肺活量增加，會呼入更多塵土及有害氣體。
最好在公園、體育場等遠離馬路、清靜又乾淨的地方鍛煉。
神經內科醫生：不要突然快速回頭
常的頸動脈在強烈外力作用下可使血管壁內膜撕裂，引發頸動脈夾層。
常見於頸部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、網球及練習瑜伽、坐雲霄飛車甚至突然回頭等。
兒科醫生：別給1歲以下孩子吃蜂蜜
它不會「催熟」孩子，但這東西很容易受到肉毒桿菌的污染。成年人有完善的腸道菌群，不用擔心。
但是對於腸道發育不完善的乳兒來說，容易造成肉毒桿菌的中毒。
腎病內科醫生：不要憋尿
有細菌的尿液未能及時排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病。
一旦出現慢性尿路感染遷延不愈，將會引起腎實質損傷，導致腎功能不全。
消化內科醫生：不要在茶幾上吃飯
常用矮桌駝著腰吃飯，容易使腹部受壓，影響腸胃的蠕動、消化液的分泌及消化道的血液循環，使人的消化功能減弱，長期易患胃病。
心血管內科醫生：冠心病人飯後不要百步走
體素質良好的人飯後可以散步，但老年人或體質較弱者餐後應休息半小時至一小時再去運動，有冠心病者尤應注意。
血液科醫生：新房不要著急住
機化學物質，如苯，能影響染色體復制、使染色體變得畸形，引發白血病。老百姓接觸相關化學物質的最大機會，就是新房裝修。
過敏反應科醫生：消毒液不要過多用
些人喜歡用消毒液打掃家中衛生，長期使用極易導致皮膚、呼吸道的過敏性疾病，比如過敏性咽炎、鼻炎。
肝膽外科醫生：不要把零食當飯吃
規律的飲食既打亂胃腸道消化吸收功能，又影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加，易引發膽結石。
泌尿外科醫生：老年人不要盲目補鈣
一部分老年性泌尿系結石和補鈣過量有關，建議老年朋友不要盲目服用鈣片，如果條件允許，通過飲食補鈣是最佳選擇。