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最近，一篇名為
“熬夜一年狂打遊戲，
22歲小夥患上惡性淋巴瘤！
這4種人最危險“的文章，
在網上瘋傳
內容顯示
一名22歲的小夥子
經常玩遊戲熬夜到清晨五六點
這樣的狀態，大約持續了一年
後來發現腹股溝出現了一處腫塊
最後被確診為惡性淋巴瘤！
消息一出
引起了很多人的注意和好奇
淋巴瘤距離我們有多遠？
淋巴病變又是如何引起的？
今天就來為大家科普一下
01
淋巴是什麼？為什麼會長瘤？
01
淋巴在體內不是一個器官
而是一個系統
淋巴中含有大量淋巴細胞
當細菌、病毒、毒素等
進入我們身體後
它們會被及時發現
然後關進「小黑屋」——淋巴結
此時淋巴細胞從四面八方趕來痛打「壞人」
最終將其消滅，維護身體健康
淋巴結遍布全身，大約有600個，既可位於身體深處如腹部或骨盆等，又可以離皮膚很近，如頸部、腋窩和腹股溝等，後者可以用手摸到。
淋巴瘤是淋巴系統的一種常見腫瘤，它是由於淋巴組織或淋巴細胞基因突變組織出現惡性增殖的疾病。
據統計，淋巴瘤主要發生原因在於先天的基因異常或環境因素引發的基因突變，其發生率在萬分之二左右，愈後相對良好，五年生存率約70%，而不同亞型淋巴瘤治療效果存在很大巨大差別。
此外，具有腫瘤家族病史的人，患淋巴瘤的風險偏高。有熬夜、抽煙等不良生活習慣的人，容易造成免疫功能下降，也會讓疾病乘虛而入。
02
體檢發現淋巴結腫大，是長瘤了嗎？
02
有很多人體檢時被告知
淋巴結腫大
於是憂心忡忡，以為是患了淋巴瘤
實際上，淋巴結腫大
是一種最常見淋巴系統病變
廣州中醫藥大學第一附屬醫院醫技科王曉東解釋曾把淋巴系統比喻為人體的哨兵。當人體受到細菌、病毒等侵犯時，哨兵們就會啟動防禦反應，召集大批軍隊來剿滅外敵，軍隊多了，局部就出現了擁擠的情況，看起來就表現為淋巴結的腫大。
大多數情況下淋巴結腫大並不危險，感冒、牙痛、扁桃體炎和咽喉炎都可能引起頸部淋巴結的腫大伴有疼痛不適。等到感染去除，腫大症狀也就相應消失。
如果淋巴結腫塊是無痛性的，質地很硬，與周圍組織或者皮膚黏連、固定，則要特別小心，有可能是由腫瘤轉移或者淋巴瘤引起的。
對於良性淋巴結腫大，不需要太擔心也不需要用藥。而懷疑惡性的淋巴結就要高度重視，必要的時候要進行超聲引導下淋巴結穿刺活檢或淋巴結切除活檢，並且積極尋找有無合併腫瘤。
03
如何保護淋巴這個「守護神」？
03
如果出現了慢性疲勞、
慢性淋巴結腫大、
長期肌肉和關節疼痛、
頻繁感染等
通常表明淋巴系統出現了問題
要預防需要做到以下幾點
1
避免感染：淋巴系統主要工作是抵抗感染，如果出現長期慢性感染會嚴重干擾淋巴系統正常工作，從而影響其他功能的發揮。
2
健康飲食：由於淋巴系統還參與脂溶性物質吸收，因此過多油脂性食物攝入一定程度上也加重淋巴系統負擔。
3
加強鍛煉：淋巴系統不像血液系統有心臟作為動力，而是借助肌肉收縮等動力來驅動淋巴流動，因此適當外界運動有利於循環和細胞更新。
4
釋放壓力：過大壓力對淋巴系統的正常運轉也具有損害作用。
5
生活習慣：禁煙少酒、睡眠充足、起居規律等良好生活習慣對淋巴系統也具有保護作用。
養成良好的生活習慣，
千萬不要仗著年輕
就「無所畏懼」呀！
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