神經抽痛怎麼辦/神經痛，神經受到傷害了

　　神經痛

　　神經痛多發生於神經受刺激或發炎,疼痛沿神經走向分布,可以轉瞬及逝,也可以是慢性的症狀,表現形式多樣,症狀包括疼痛、刺痛及觸覺過敏或患部的神經失去感覺、患部紅腫,情況嚴重者還會痙攣。神經炎的起因不一,包括缺乏營養素(維生素B)、代謝失調、受外力直接打擊或骨折、血管、骨或結締組織壓迫神經、神經受感染、糖尿病、痛風、血癌等,服用甲醇、過量的鉛及汞等有毒金屬也會造成神經傷害

　　較常見的神經痛有三叉神經痛(多發生於50歲以上的老人)、坐骨神經痛帶狀皰疹造成的刺痛等。當眼內的視覺神經發炎,將逐漸或突然地使視覺模糊。情況嚴重者,可能在數日後產生暫時性的失明,同時也可能有眼痛的現象

　　9個止痛良方

　　家庭治療措施

　　●積極預防

　　學會怎樣坐、站、正確地背東西,是預防各種神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作,可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。

　　●用冰袋按摩

　　用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導,被溫度信號取代,這樣就可緩解疼痛

　　●留起鬍子

　　若是三叉神經痛的男士可以留鬍子把臉擋起來以免受涼,寒冷有時誘發疼痛

　　●指壓按摩

　　按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴,可以減輕臉部疼痛,用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘,然後再壓右手,如果已懷孕不要用這個穴位為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴,把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間,用力壓1分鐘3~5次,然後再重復按壓另一側。按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛,把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部,按壓1分鐘,然後重復按壓另一側,每次壓2~3次。

　　●針灸治療

　　在治療神經痛時,針灸是很有效的,如果疼痛劇烈,5到10個針灸療程可能有效。

　　●多喝水,多吃水果、疏菜

　　患者應多攝取水分,並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

　　●多吃燕麥

　　經常食用燕麥可改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品,一天喝1~4克,若要減輕皮膚瘙癢,用細棉布包燕麥片掛在噴頭下,用沖過燕麥片的水洗澡

　　●補充營養素

　　①卵磷脂

　　用量依產品標示,用餐時服用,它可以保護及修補神經。

　　②綜合維生素及礦物質

　　含維生素A和硫胺素(B1),神經發炎常常是營養不良的首要徵兆,而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助於預防該病的發生和發展。

　　③維生素B群加維生素B12

　　每天100毫克以上,用注射液最佳。神經痛患者常缺乏維生素B

　　④維生意E

　　用400國際單位維生素E每天2次。用於麻疹後的神經痛。

　　⑤鈣箝合劑

　　每天2000毫克,協助神經衝動的傳導。

　　⑨蛋白質(含各種單一氨基酸)

　　用量依照產品指示。是修補神經及維持神經功能所必需之物,氨基酸較快被身體吸收利用。

　　⑦蛋白質分解酵素

　　每天3次,空腹服用。有效的消炎劑。

　　●藥草茶

　　杯沸水沖入2茶匙貫葉連翹,並浸泡10分鐘可用於止痛,一天應喝3次,近期試驗提示黑升麻的提取物有抗炎作用