高血脂的"對頭"發現了，1物常吃疏通血管，降低血脂，遠離三高

近些年來，人們的飲食結構發生了很大變化，肥甘美味的食品在人們的日常飲食中占據了比較主要的地位，所以患高血脂症的人就越來越多了。

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什麼是高血脂

高血脂又叫高脂血症，也稱為血脂異常，是一種全身性疾病，指人體內的脂肪代謝異常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的變化超出了正常範圍。

現代城市中不少上班族及教師，高蛋白、高脂肪飲食增多而運動量減少，血液中的脂肪由於沒法燃燒消耗而積聚，從而導致高血脂。因此，高血脂又被稱為「富貴病」。

血脂升高，腿部可能會有三種表現，日常要多加注意

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1.腿部痙攣

腿部肌肉突然發生痙攣、疼痛等症狀。腿部的這類痙攣和疼痛可能是動脈粥樣硬化的症狀。這種疾病還會直接導致心肌梗死、中風等心腦血管疾病。

2.腿部腫脹

側下肢腫脹、增粗多半是靜脈血栓形成所致。

3. 腿部皮膚異常

一旦腿部血液供應不足，會加速腿部動脈硬化或者血管阻塞。這時，腿部皮膚會變得緊繃無光澤，腳趾甲會變厚，生長速度也會減慢。

高血脂易患人群：

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1.患有某些疾病的患者:糖尿病、高血壓、肝腎疾病等都有可能發展為繼發性高血脂。

2.生活方式不健康者：作息不規律，熬夜，長期酗酒、吸煙等。

3.缺乏運動者

4.肥胖者：體形肥胖或超重，尤其是腹部脂肪越多的人。

5.中老年人

6.情緒易波動者：長期處於緊張，暴躁，憤怒、憂鬱、悲觀等不良情緒之中的人。

高血脂原因及分類

血脂增高的病因較多，主要有以下幾種:

1.病理性的未控制的糖尿病、黏液性水腫、動脈粥樣硬化、腎病綜合征、膽管阻塞性肝膽疾病、胰腺炎、懷孕、冠心病等。

2.生理性的隨年齡 增長而升高、女性月經前期、身體肥胖、缺乏活動與鍛煉、常期腦力勞力等。

3.食餌性的過多 攝入膽固醇食物及多糖類食物。

4.遺傳性的.和家族遺傳有關。

高血脂症按病因分為原發性與繼發性兩大類

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(一)高膽固醇血症(LDL增高)

1.繼發性:糖尿病、腎病綜合征、黏液性水腫、阻塞性肝膽疾病等

2.原發性:家族性高膽固醇血症

(二)高甘油三酯血症(VLDL 增高)

1.繼發性:重症糖尿病、腎病綜合征、慢性胰腺炎、糖原積累病、懷孕等

2.原發性:原因未明性高甘油三酯血症

(三)高異常脂蛋白血症

1.各種原因引起的肝內外阻塞性疾病

2.原因不明性膽汁性肝硬化

(四)混合型(高膽固醇及高甘油三酯血症)

未控制的糖尿病、急慢性胰腺炎、腎病綜合征、骨髓瘤、酒精中毒等

血脂高了不用慌，1物是高血脂的對頭，常吃疏通血管，降低血脂，遠離三高

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這1物就是指的「黃花軟油酸」，提取於月見草中，它所含的γ-亞麻酸含量是數一數二的，γ-亞麻酸和亞麻酸一樣有降低甘油三酯、提高高密度脂蛋白的效果，γ-亞麻酸還可以增加體內的代謝率，降低血脂，黃花軟油酸也可直接作用於血管壁起到降低血管壁張力的作用，從而降低血壓。

同時黃花軟油酸可以結合降脂物質植物甾醇，加強膽固醇和甘油三酯的分解，起到雙重降血脂的效果。

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