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現在中風也出現年輕化傾向，很多不良生活習慣都容易誘發中風！中風的徵兆有哪些，哪些人容易出現中風，出現中風該怎麼辦，一定要早知道早記牢！
腦中風"偏愛"這幾種人
腦卒中主要有10大危險因素，排在前5大因素發病均超過10%，後5種也均低過5%，每一種危險因素都要警惕！
有高血壓的人
占全部危險因素的34.5%以上。現代人工作壓力大，血壓容易波動，不重視血壓監測，很容易長期高血壓而不自知，突然中風才發現病情。
無論老人還是年輕人，最好家里都要被一個血壓計，早晨起床測一下血壓，年輕人血壓高於140/90mmHg、老人血壓超過150/90mmHg就要及時到醫院看看。
不愛運動的人
占全部危險因素的28.5%以上。很多人認為"不運動"不是病，其實，"不運動很危險，"大多數西方人喜好運動，天天鍛煉，所以他們腦卒中控制得不錯。
大肚腩的人
占全部危險因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一樣的情況下，男性腹部肥胖者發生腦卒中的危險性增加3～5倍，女性腹部肥胖型發生腦卒中的危險也大大增加。
血脂異常的人
占全部危險因素的24.5%以上。預防腦卒中，要關注血脂指標LPa、LPb的數值及兩者的比值。
吸煙的人
占全部危險因素的18.9%以上。據了解，吸煙會導致血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾，增加冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率。
除了以上五種因素之外，糖尿病、酗酒、壓力過大、失眠、抑鬱症也是腦卒中的危險因素。
這些都是腦中風的徵兆！
1、打嗝不止
如果你經常打嗝，或者最近突然打嗝頻率增加，那就要警惕了。異常打嗝有可能是腦卒中的前兆。尤其是有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病的老年人。
一方面，腦動脈硬化等疾病，會引起大腦供血不足，使顱內病變直接或間接影響呼吸中樞，導致植物神經功能紊亂，橫膈膜肌肉異常收縮，出現打嗝。另一方面，腦卒中後常會發生應激性潰瘍，引起上消化道出血，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出現頻繁打嗝等表現。
2、易摔跤
中風會導致一側肢體無力，所以會摔倒。老人出現易摔跤情況時，無論是家屬，還是醫生，都應該認真問病史和體格檢查。看看有沒有同時合併面癱，講話有沒有不流利等中風的表現。
3、常咬到舌頭
吃飯的時候，偶爾咬到舌頭，可能是注意力不集中走神了。但如果隔三差五經常咬到舌頭，有可能疾病的徵兆，常見的問題就是中風。
老人如果發現最近常咬自己舌頭，或伴有頭痛、記憶力下降、手腳麻木、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫，接受正規檢查。
4、一過性視物不清等
曾有一名48歲的私營企業老板在看球激動時，突然有一瞬間 感覺眼前黑了一下，然後就覺得看東西模模糊糊的，大約持續了兩三分鐘，視力又恢復了正常。還好有朋友提醒要注意防范腦卒中，他的病情才避免了進一步惡化。
這五個一過性都要警惕：
1，一過性肢體麻木。身體一側或雙側，上肢、下肢或臉部出現無力、麻木或癱瘓。
2，一過性視物不清。單眼或雙眼突發視物模糊，或視力下降，或視物成雙。
3，一過性言語不利。言語表達困難或理解困難。
4，一過性頭暈。頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態不穩。
5，一過性頭痛。頭痛(通常是嚴重且突然發作)或頭痛的方式意外改變。
中風發作有魔鬼時間
防中風當心中午11點。
缺血性中風發病高峰時間為11時32分左右，
出血性中風發病高峰時間為12時11分左右。
老年人應該牢記這兩個時間，睡午覺時如果突然覺得翻身困難，動彈不了，應馬上呼救。
記住中風預警
中風發病前期是有徵兆的，推薦大家記一個中風"報警號碼"11203。
第一時間你能做什麼
1、讓病人側臥
避免仰臥時舌頭後墜，或嘔吐物堵住呼吸道。
2、不要過多搬動病人
讓病人就地或到附近的沙發、床上躺下，等待醫務人員到來就好。
3、禁食食品、藥品、水
中風病人等待救援時，禁食任何食品、藥品，包括喝水。因為喝水可能導致病人在手術麻醉時出現反胃或誤吸，堵塞呼吸道。
4、禁服降壓藥
當出現中風症狀時，不少老人家的第一反應是"血壓高了"，於是拿起血壓計一測，血壓果然飆升，於是趕緊服用降壓藥。這看似明智的舉動，其實也是大錯誤。第一時間降壓，不管對腦出血還是腦梗死都無任何好處，相反可能帶來極大風險。中風血壓升高，是身體的自我保護反應。大腦缺血時，血壓升高有助於讓血液有效上升到腦部。腦出血時，顱內壓升高，血壓必須超過顱內壓才能把血液輸送到大腦。此時降壓，適得其反。
5、禁服"救心丸""急救靈藥"等
許多人家中備有"救心丹"等所謂"急救靈藥"，然而，此時我們並不知道病人是腦出血還是腦缺血，隨便服藥可能導致不良後果。此外，病人若伴有吞咽困難，服藥可能引起呼吸道阻塞。
▼ 汪國麟醫師 ▼
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
