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血液是一種由蛋白質、脂肪、糖、水、無機化合物等多種物質組成的復合液體，而物質成分的不同，會導致血液具有不同的黏性。
當血液雜質過多時，血管壁容易沉淀脂質，誘發心腦血管疾病。
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血液黏稠的人，身體會出現4個症狀，占一個，勸你最好抽血檢查一下
症狀1：早上萎靡不振、晚上活力四射
當血液黏稠時，血液流速過慢。特別是早起時，血液水分流失嚴重，黏稠度大大增加，不能及時供應給大腦。
早上起床時會感到大腦沉重、精神萎靡，雖然比別人睡得久，但卻沒有別人那樣有精神，在吃完早餐後，精神才會漸漸清醒過來；相反，晚餐後，精神狀態卻是一天中最抖擻的時刻。
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症狀2：蹲下時胸悶氣短
人在蹲下時，返回心臟的血液就會減少，從而導致心肺等器官缺血和缺氧，進而誘發胸悶氣短的症狀。
對血液黏稠的人來說，他們會更難以承受蹲下這個動作，給血液循環所施加的障礙，從而更快的出現胸悶氣短的症狀。可能還會伴有呼吸困難、四肢發麻的並發症。
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症狀3：陣發性視力模糊
平時感到視力很正常，但是偶爾會突然間感到視覺模糊，甚至完全看不見，過一會兒後會恢復正常。
如果出現這個表現，很可能是血液黏稠度太高，從而導致血液無法及時為視覺神經和視網膜提供氧氣，導致其缺血、缺氧所致。可能還伴有頭暈、頭痛、健忘等並發症。
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症狀4：聽力下降
耳朵內經常出現嗡嗡的異響聲，且聽力逐漸下降時，可能是血脂太高了。
當血脂升高後，耳朵裡的耳脂質會發生沉積，使得過氧化脂質變多，從而損傷內耳的毛細胞，致使血管發生萎縮。
加上，血脂偏高，容易使血小板聚積，使得耳朵供血不足，影響聽力。
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3個習慣會導致血脂黏稠，最好改正
習慣1：經常熬夜
熬夜會擾亂人體生物鐘，導致機體內分泌激素水平雜亂，嚴重影響心血管的規律性收縮與舒張。
另一方面，熬夜工作時，植物神經依然發出”睡覺”信號，主動喝水少，加上夜間活動使血液水分丟失增加，血液處於高凝狀態，就易發生猝死。
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習慣2：喝酒成癮
經常喝酒，會加速血小板聚集，血液黏稠度增加，促使血栓形成，堵塞血管，與高血壓協同，誘發腦梗、心梗的幾率會大大增加。
飲酒還會抑制垂體抗利尿素分泌，而導致排尿次數增加，引發脫水。血液因此而發生濃縮，有效的血容量和腦血流量減少，血液黏度增加，促發腦血栓形成。
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習慣3：煙不離手
長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。
同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成，影響血液的正常流通，增加血液黏稠度。
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日常降血脂，做好3件事，血脂不高，保護血管健康。
第1件：喝
人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。
保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利於清除血管垃圾，對心血管有益處。
念露菊含抗氧化物解脂酶，每天適量補充，利於調節血脂、血壓，清除血管內垃圾，保護心血管健康。
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第2件：吃
一旦確診高血脂，飲食上一定要控制。
1、少肥肉：肥肉中含有大量的膽固醇、飽和脂肪，會增加血脂濃度。
2、動物內臟：膽固醇含量非常高，會加重身體代謝負擔。
3、高鹽食物：血壓升高，沖刷動脈斑塊剝落，增加血液黏稠度。
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給大家推薦幾個適量的食物，可適量食用。
碳水化合物食品：米飯、粥、面、面類、軟豆類。
脂肪類食品：植物油、少量奶油、沙拉醬。
蛋白質性食品：牛、豬的瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶和牛奶制品。
維生素、礦物質食品：蔬菜類、水果類、海藻類、菌類。
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第3件：藥
對於高血脂患者而言，需要在專業醫生的指導下服用降血脂的藥物。
主要可使用脂必妥片、非諾貝特片以及維生素E煙酸一類藥品，且可以添加一定劑量的他汀類藥物，比如普伐他丁片、辛伐他丁片。
這樣可以幫助降低血清中總膽固醇和三酰甘油的含量，從而讓高血脂症狀得到緩解。
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