台中身心診所推薦/糖尿病真的比高血壓更可怕嗎？怎麼才能早發現高血壓糖尿病？

　　其實我們從來不去這樣比較兩個疾病，這樣比較沒有任何意義。 不管哪個更可怕，只要發現都應該積極控制，即使您覺得有一個不可怕，如果您不去積極正規控制，那麼不可怕也會變的可怕。

　　高血壓、糖尿病、高脂血症三者被大家習慣叫作三高。

　　非要說短期可怕程度的話，那麼高血壓和糖尿病比高血脂更可怕。因為高血壓可能會發生高血壓危象，引起惡心嘔吐，甚至直接導致腦出血腦梗死等等。糖尿病嚴重的高血糖會導致糖尿病昏迷。在控制高血壓和糖尿病的時候，還有低血壓及低血糖的風險，低血壓和低血糖的危險更大，有生命危險。 而高血脂不會在短期內造成嚴重危害，即使幾天不吃藥也不礙事，可是如果高血壓、糖尿病連著幾天不吃藥，可能很快就會出問題。所以高血壓、糖尿病，比起高血脂更可怕，這也是人類發明了家用血壓計及家庭血糖儀的一個主要原因，因為需要我們經常監測。

　　
那麼高血壓和糖尿病，本身不能說誰更危險，如果非要比個高低，那麼糖尿病相對來說可能更可怕一些，因為在心血管疾病危險分層中，糖尿病是獨立的危險因素，而且評分要高。在我們治療的心血管疾病中，很多糖尿病的人血管狹窄程度更嚴重。還有一點也能證明，那就是糖尿病的飲食更為嚴格，不但要低糖，對於飲食細節特別講究，有很多食物必須嚴格控制量。而高血壓相對來說對於飲食的要求沒有那麼嚴格，只需要在低鹽基礎上，控制飲食就行。

　　但還是那句話，對於每一個個體，不管是發生高血壓還是發生糖尿病，或者有高血壓也有糖尿病，我們無需了解哪個更可怕，因為早發現早治療，都不可怕，沒發現不治療，都可怕。 高血壓和糖尿病，都是動脈粥樣硬化的直接原因，也就是都是血管垃圾製造者，高血壓和糖尿病有一個共同特點，那就是開始出現都是默默無聞，悄悄損害血管，直到有一天，您的心腦腎出現了問題，您可能才會發現:怎麼高血壓了？怎麼糖尿病了？ 所以這就要求我們早發現早治療，首先您只有早發現才有機會早治療，而高血壓和糖尿病來的時候常常不打招呼，都是悄無聲息的出現，這也是我們科普的一個重點:一定要主動去測量血壓測量血糖。

　　多久查一次血糖？

　　1、有糖尿病家族史，或肥胖，或久坐不動，30歲左右就需要每年查一次血糖；可能有高血壓，或血脂異常，或冠心病或腦梗死患者半年查一次血糖。

　　2、健康人四十歲後每年監測一次。

　　3、對於血糖處於臨界狀態的朋友，首先要從生活方式上積極改善，並長期監測血糖，建議一月一次，如恢復正常可半年一次。

　　多久測一次血壓？

　　其實測量血壓更方便，也不用紮針，更無需建議，大家沒事就測量一個，不花錢，也花不了幾分鐘，何必規定呢？ 指南建議我們從3歲就開始測量血壓，高血壓越來越年輕化，十幾歲的孩子，尤其是肥胖可能有家族遺傳的更應該多測量勤測量。

　　
我們說了發現，其實更主要的還是預防，即使高血壓和糖尿病都有一定的遺傳性，但這並不是說不用預防，應該說更應該預防。首先健康生活方式是預防三高的唯一途徑，其次預防三高等同於預防心腦血管疾病，更主要的是即使您攜帶了遺傳基因，注定了這輩子會發生高血壓糖尿病，那麼更應該預防，因為只有預防才能推遲高血壓糖尿病的來臨，只有預防才能更好的控制血壓控制血糖。 從小遠離煙酒，堅持有氧運動，控制體重，低鹽低糖低油飲食，減少熬夜，開開心心這樣才能遠離高血壓糖尿病，才能有效控制血壓控制血糖。

　　我們無需糾結高血壓糖尿病哪個可怕，這對我們來說沒有任何意義，我們還不如好好預防，好好控制。

　　[心血管王醫生版權]

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