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杭+新聞訊
每位準媽媽在懷孕期間都要進行葡萄糖耐量試驗，俗稱「喝糖水」，這是懷孕期糖尿病的篩查方法。最近一段時間，家住餘杭的37歲劉女士，就深受懷孕期糖尿病的困擾。
懷孕25周時，劉女士到餘杭區婦幼保健院做了產檢，醫生發現她的血糖升高，空腹血糖為5.92mmol/l，餐後1小時血糖為8.77mmol/l，餐後2小時血糖為11.9mmol/l，診斷「懷孕期糖尿病」。考慮到她有糖尿病家族史，醫生便將她轉診至營養門診就診。
經過一段時間的飲食和運動調理，劉女士的血糖逐步恢復了正常，她也沒有繼續到營養門診復查，沒想到半個月後，血糖開始忽高忽低，像坐起了「雲霄飛車」，劉女士還出現了口幹、多飲、多尿等症狀，體重也急劇增長，只好再次入院求醫。
「血糖忽高忽低對準媽媽和胎兒危害巨大。對於母親來說，會增加早產、難產及剖腹產率，增加產傷及產後患糖尿病的風險。對於胎兒來說，會導致胎兒體重增長過快，增加巨大兒出生率，增加新生兒呼吸窘迫綜合征及新生兒低血糖的風險等，同時也會引起兒童及成年期的肥胖，並與遠期慢性病風險的增加有關。」餘杭區婦幼保健院營養門診醫生陳慧麗提醒，準媽媽空腹及服糖後1小時、2小時的血糖值應分別在5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L以下，任何一項血糖值達到或超過上述標準，即診斷為懷孕期糖尿病。一旦發現患有懷孕期糖尿病，準媽媽首先要飲食控制。如果調整飲食一周，血糖仍不能控制，就需要使用藥物進行干預，比如注射胰島素。
「糖媽媽們」每日飲食、運動指導
1、主食類250-275克（地瓜、芋艿、山藥、南瓜、胡蘿蔔等淀粉偏高，不宜多吃）
2、蔬菜類300-500克（多吃綠葉蔬菜）
3、水果類200克（低糖水果：西紅柿、黃瓜、胡柚、柚子、草莓等）
4、畜肉類50-75g（瘦肉優先，少吃葷湯類食物，以清蒸、水煮為主）
5、魚蝦貝類75-100g（海帶、深海魚類等每周吃一次，甲亢者除外）
6、蛋類50克（以水蒸蛋、白煮蛋為主）
7、乳制品300-500g（低脂或脫脂牛奶、低脂無糖優酪乳）
8、大豆類20克
9、堅果類15克
10、烹調油類20g（橄欖油首選）
11、復合維生素
12、鈣片600IU
13、水量1500-1700ml
14、在產科醫生的允許下，可以進行中等強度運動30-60分鐘/天
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