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高血脂是常見的一種慢性疾病，指的是血液中膽固醇或甘油三酯過高或低密度脂蛋白過高，現代醫學稱之為血脂異常。
它是導致動脈粥樣硬化的主要原因，是心腦血管病發生發展的危險因素，它發病隱匿，大多沒有臨床症狀，故稱為”隱形殺手”。
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高血脂有哪些明顯的表現？
高脂血症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血症可引起黃色瘤，但其發生率並不很高，而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。
因此在通常情況下，多數患者並無明顯症狀和異常體征。不少人是由於其他原因進行血液生化查驗時才發現血漿脂蛋白水平升高。
一般高血脂的症狀都表現為頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等。高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。
高血脂較重時會出現頭暈眼花、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應的表現。
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血脂怎樣吃回去？醫師：這3個方法快收藏好！
1、中藥食療
高血脂屬於慢性疾病，在治療方面上，多選擇中藥食療法為好，減輕副作用。蕎子霜桑液是沿用《本草綱目》中的降血脂食療方，提取蕎麥、桑葉、決明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物質，經益生菌發酵後制成的飲品，相比傳統的熬、泡、煮等工藝，吸收利用率會更高。對於高血脂病人來說，可促進過剩膽固醇排出，降低人體的膽固醇，促進脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，從而降低血脂。
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2、改變不良生活方式
具體可參考如下做法:
(1)合理控制攝入的總熱量，以達到減重或維持正常體重。
(2)平衡膳食，飲食多樣化。
(3)限制脂肪酸的攝入，脂肪攝入量應低於總熱量的30%，其中飽和脂肪酸攝入量低於總熱量的10%。
(4)限制膽固醇的攝入(< 300毫克/天)，LDL-C增高者更加嚴格(< 200毫克/天)。
(5)蛋白質的攝入量每天每千克體重0.8克。
(6)糖類的攝入量應占總熱量的50% ~ 60%。
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3、運動鍛煉
體育鍛煉有利於控制血糖、增加胰島素敏感性以及調節血脂。研究表明，經常運動可以改善血液環境，提高血管軟化程度，有利於血脂的穩定。
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