拜拜了，黃褐斑，拜拜了，黑色素，拜拜了，痛經

當我們的生活水平不斷提高，生活慢慢變得越來越豐富，飲食，運動，出行，環境等多方面因素的影響，在給予我們物質的同時，也對我們的身心造成了一定的影響。尤其是一些女性，面對生活的壓力等， 造成臉部出現密密麻麻的黃褐斑。

…

什麼是黃褐斑？

黃褐斑,是一種以顏面皮膚色素改變而呈現出局限性、或淺或深的褐色斑的常見面部皮膚病,中醫稱之為’黧黑斑”肝斑”蝴蝶斑”面塵’等。中醫認為’皮膚乃五臟之境’,本病雖表現在皮膚，卻與肝、脾等內臟有關。

常見症狀有哪些

黃褐斑特征性的皮損表現為面部淡黃褐色或者深褐色、網狀斑點或斑片，深淺和形狀不定，可對稱或不對稱。多發生在暴露於陽光的皮膚區域或易摩擦刺激的部位，常見的是兩側顴骨處和面頰部，亦可累及額頭、眉弓、鼻部和口唇周圍，偶爾也可發生於前臂等其他部位。皮損邊緣或清或彌漫，無鱗屑，無主觀症狀。色斑深淺可隨季節、日曬、精神狀況而變化。

…

形成黃褐斑的這幾個因素，你應該牢記！

造成黃褐斑形成的6種原因：

1、內分泌絮亂

機體微循環受到阻礙，新陳代謝速度變得緩慢，黑色素不能及時排出體外，進堆積在肌膚內，這也是黃褐斑出現的主要因素。

2、睡眠不足

長時間熬夜或者睡眠不足，身體內的毒素不能有效的疏解，黑色素沉積就會變得越來越多。

…

3、紫外線照射

紫外線照射會刺激機體分泌出更多黑色素，而且無法及時排出體外，淤積在肌膚內。

4、年齡增長

隨著年齡的增加，肌膚會慢慢老化，皮膚血液不順暢，色素不均勻，血液淤積與色素凝滯進而使得色素沉積。

5、藥物因素

長期口服避孕藥的女性9%-20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點。

此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。

6、其它的因素有

一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氨酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱。

…

拜拜了，黃褐斑，拜拜了，黑色素，拜拜了，痛經

第一點：補充一種肽酮

這裡是指鹿胎肽酮，具有補脾益腎，疏肝理氣、調節氣血的作用，通過對黃褐斑者周身的調節來淡斑，鹿胎肽酮具有扶正固本的作用，是不可多得的淡斑好物。

另外，黃褐斑是一種比較龐雜的色素沉著，原因甚多，在淡斑的過程中切忌操之過急，鹿胎肽酮慢慢調理，逐步淡化，才是最科學有效的方法。另外經常補充對補充雌激素，促進卵巢正常功能有一定的幫助，有助於女性月經不調，痛經等問題。

第二點：忌口。這裡的忌口不是指不吃東西，而是忌吃含色素的東西。平時的飲食裡，不要吃醬油，陳醋，不要喝可樂，咖啡，果汁等。因為本來臉上就有色素沉淀，再吃，只會加重身體裡的色素，很有可能讓臉上的班更明顯。

第三點：保持身體的內分泌正常。多睡美容覺，不要熬夜。熬夜不僅傷身，還會讓身體的內分泌失調，加重臉上色素的沉淀。從而讓更多的斑點出現在臉上。

第四點：多喝水。喝水的目的是為了幫助身體血液更加正常的循環，色素之所以會沉淀在臉上，很大一部分是因為臉部皮膚不怎麼運動，從而血液循環得也慢，色素才會沉淀下來。所以喝水可以從一方面幫助臉部”做運動”。

點我分享到Facebook

>拜拜了，黃褐斑，拜拜了，黑色素，拜拜了，痛經