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健康是促進人全面發展的必然要求，是民族昌盛和國家富強的重要標誌，也是廣大人民大眾的共同追求！
2020年伊始，武漢新型冠狀病毒感染引發的疫情牽動著每一個國人的心。
根據專家建議抗擊疫情首先是要避免接觸病毒攜帶者，切斷病毒傳播門路。
其次是要通過科學的鍛煉、合理的膳食、有效的心理調節等方法來提高自身的機體免疫力。
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按照國家體育總局下發的《關於大力推廣居家科學健身方法的通知》，從即日起，國學臺推出由陜西省體育局主編，陜西省體育科學研究所、陜西省體育科學學會、健康陜西網攝制的《全民科學健身100招》
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本欄目主要人群：
20～60歲在職工作的社會中堅力量，這一群體工作壓力大，家庭責任重，作息時間緊，能夠用於健身的時間和可以利用的空間有限；
作為家庭的支柱、社會的基石，大多數人都存在不良生活方式，導致其體質狀況普遍下降，各種慢性病發生率越來越高。
編寫本欄目就是為了生活健身化、健身生活化，使這一群體能夠通過簡便易行的方法，把碎片化時間利用起來，讓他們的健身不再受沒時間、沒地方、沒指導的困擾，滿足其想健身、能健身、樂健身的願望。
本欄目主要分為三部分：
第一部分：主要介紹科學健身知識，分為科學健身、國民體質監測和運動處方三個內容。
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第二部分以在職職工的三個生活場景，分別介紹了：辦公室健身法、家庭健身法、上下班路途健身法。
辦公室系列：
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家庭系列：
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上下班路途系列：
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第三部分主要介紹慢性常見病，如頸椎病、肩周炎、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病的康復鍛煉。
CENTV國學臺將通過頭條西瓜視訊陸續上傳，歡迎大家持續關註學習！
編著者：陜西省體育局主編，陜西省體育科學研究所、陜西省體育科學學會、健康陜西網攝制， 趙升、閆明曉、於俊海主編
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>全民科學健身100招！國學台為同胞健康助力