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艾瑞巴蒂！
各位家里的內褲和襪子準備好了？！
全國範圍的雨雪天氣據聞已經啟動了，
馬上就要進入和濕氣艱苦鬥爭，
內褲襪子不夠穿的日子了！
同時，每年到這個時候，
人體也特別容易因有「濕氣」而倍感疲倦，
那在實際生活中，
如何初步判斷自己或顧客是否濕氣重？
祛濕可以自用或推薦哪些中藥方劑？
下面，一起看看吧！
1.胃口不好
日常沒有食欲，腹部容易脹氣，
吃飯時甚至感覺惡心。
2.疲倦乏力
日常感覺胸悶，四肢沉重，
腰酸背痛，容易疲倦乏力，
不喜歡運動，關節發緊不靈活，
頭昏沉，記憶力減退。
3.臉色暗沉、舌苔厚膩
早上起床眼皮腫，
出現下眼袋，
並舌苔厚膩、舌體胖大。
4.大便稀爛
大便不成形或基本成形但較軟，
大便後總會有一些黏在馬桶上難以沖走。
5.體態虛胖
較短的時間內，體重明顯增加，
具體表現為虛胖、下肢水腫。
中醫里，祛濕藥是指具有祛濕功效，治療體內水濕停留的藥物。
具體可分為以下三類。
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指氣味芳香，性偏溫燥，具有化濕運脾作用的藥物。
效用：舒暢氣機、宣化濕濁、健脾醒胃。部分藥物還兼具解暑、開竅、截瘧等作用。
適用範圍：濕困脾胃證（即濕阻中焦），症見脘腹痞滿、嘔吐泛酸、大便溏薄、食少體倦、舌苔白膩等。
中藥：藿香、蒼術、厚樸、砂仁、白豆蔻等。
溫馨提示：陰虛血燥者不宜應用藿香；陰虛內熱及氣虛多汗者忌用蒼術。
方劑舉例
平胃散
組成：蒼術，厚樸，陳皮，炙甘草。
適應症：燥濕運脾，行氣和胃。主治濕困脾胃證，症見脘腹脹滿、惡心嘔吐、肢體沉重、或兼見腹瀉等。
現代應用：慢性胃炎、胃腸功能紊亂、胃及十二指腸潰瘍等屬濕滯脾胃者。
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指能通利水道，滲泄水濕的藥物。
效用：通利水道、滲泄水濕。
適用範圍：水濕內停證，症見肢體浮腫、小便不利，或腹大痞脹、身體困重，舌淡胖，苔白滑等。
中藥：豬苓、茯苓、薏苡仁等。
溫馨提示：無水濕者忌用豬苓；虛寒精滑者忌服茯苓。
方劑舉例
五苓散
組成：豬苓，澤瀉，白術，茯苓，桂枝。
適應症：利水滲濕，溫陽化氣。主治膀胱蓄水證，症見小便不利、煩渴欲飲、或水入即吐、頭痛微熱；或臍下動悸、頭暈吐涎沫；或水腫、泄瀉、小便短少。
現代應用：腎炎水腫、心源性水腫、肝硬化腹水、尿瀦留等屬水濕內停者。
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指那些具有清瀉濕熱或清熱利濕退黃的藥物。
效用：清瀉濕熱，或清熱、利濕、退黃。
適用範圍：濕熱證，症見濕熱水腫、小便不利、濕熱黃疸、赤白帶下、濕熱瀉痢、濕溫暑溫等。
中藥：茵陳、金錢草、車前子、木通等。
溫馨提示：孕婦忌用木通；腎虛精滑者慎用車前子。
方劑舉例
八正散
組成：車前子、瞿麥、扁蓄、滑石、山梔子、甘草、木通、大黃。
適應症：清熱瀉火，利水通淋。主治濕熱淋證，症見尿頻尿急、溺時澀痛、淋瀝不暢、尿色渾赤、甚則癃閉不通、小腹急滿、咽幹口燥。
現代應用：膀胱炎、尿道炎、急性前列腺炎、泌尿系統結石、急性腎炎、腎盂腎炎等屬濕熱下註者。
（本文僅供專業人士參考）
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