天然「養胃藥」找到了！提醒：多吃這5種養胃食物，胃一天比一天好

如果平時不注意飲食，和好的生活習慣的話，就容易得上各種各樣的胃病，胃病是十分折磨人的，而且越來越年輕化，很多朋友都想通過吃胃藥的方式來讓自己的胃病好轉，其實只要多注意飲食就可以養胃，天然「養胃藥」找到了！提醒：多吃這5種養胃食物，胃一天比一天好

中醫有句話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎長進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。所以這些人更應該保持良好的生活習慣和愉悅的精神狀態。

天然「養胃藥」找到了！提醒：多吃這5種養胃食物，胃一天比一天好

紅棗

紅棗具有補充氣血以及調理腠理的效果，對於胃來說，它可以很好的調節胃部的氣血，加速胃部的氣血運行速度，避免胃因為功能行使得不夠徹底，而帶來的問題。但是紅棗需要搭配其他食材進行食用。

胡蘿蔔

因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的黏膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，黏膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

山藥

山藥表面有黏稠的液體。這種液體能滋養胃並修復受損的胃黏膜。從另一個角度看，只要你多吃山藥，就等於保護你的腸胃免受傷害。在夏天，由於炎熱的天氣和食欲不振，你不妨多吃山藥，也就是保護腸胃和營養。

紅茶

喝紅茶也可以養胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。

南瓜

南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍，可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

上面給大家所介紹的這幾種食物在生活中是非常常見的，平時只要適量的吃一些這樣的食物對於胃部是非常好的，除了上面的這些大家要多加注意，少吃一些生冷刺激的食物，多吃一些好消化的，慢慢就可以讓胃好起來了。