預防卵巢癌最重要的幾件事，越早了解對女性越好！

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【關註全球新冠肺炎疫情動態】

世界衛生組織12日公布的最新數據顯示，中國以外新冠確診病例達到4004397例。

世衛組織每日疫情報告顯示，截至歐洲中部時間12日10時（北京時間16時），中國以外確診病例較前一日增加82590例，達到4004397例；中國以外死亡病例較前一日增加4260例，達到278509例。

全球範圍內，新冠確診病例較前一日增加82591例，達到4088848例；死亡病例較前一日增加4261例，達到283153例。

最近，卵巢癌又引發社會各方關註。近年來，癌症患者的年齡也逐漸走低。不得不說，熬夜、來自工作家庭的壓力、心情長期壓抑，導致內分泌問題，嚴重影響著女性的健康。

全球知名的CA雜誌曾發表《2019美國癌症數據概覽》報告，數據顯示，在女性所患癌症中，美國預期癌症病死病例排在前五的分別為：肺癌、乳癌、大腸癌、胰腺癌、卵巢癌。

2019年美國預期癌症病死病例

卵巢癌為何高居前五？其中最重要的原因是：卵巢癌不易早發現。卵巢位於盆腔較深部，位置相對較隱蔽，起病隱匿，而且卵巢癌早期通常並沒有不適症狀表現，或僅有輕度的非特異性的症狀表現，比如食欲不振、腹脹腹痛，或消瘦等，因此，常常一發現就已經很晚期。

卵巢癌高危人群包括中老年以上女性、有卵巢癌、乳癌、結直腸癌等家族史、有遺傳性位點特異性卵巢癌綜合征、遺傳性乳癌卵巢癌綜合征、遺傳性非息肉病性結直腸癌綜合征的女性；初潮年齡早、絕經年齡延遲、未產、不孕的女性；長期使用促排卵藥物的女性；不良飲食習慣，比如高脂肪飲食的女性；肥胖超重的女性。

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卵巢癌雖然令人恐懼，但並非是不治之症。武漢協和醫院甲狀腺乳腺外科主任黃韜曾經說道，如果癌症能夠早發現早治療，可以達到很好的治療效果，甚至治愈。

對於女性該如何預防「女性殺手」？谷君整理了一些資訊，分享給大家。

母乳餵養超1年，母親患卵巢癌風險降低超30%

澳洲資深作家、昆士蘭醫學研究院（QIMR）Berghofer婦科癌症小組負責人Penelope Webb教授說，母乳餵養可以降低患所有卵巢癌的風險，包括最致命的高級別漿液性腫瘤。

Webb教授說：”總的來說，母乳餵養的女性患卵巢癌的風險降低了24%，即使是那些母乳餵養三個月或更短時間的女性，患卵巢癌的風險也降低了18%。母乳餵養孩子超過12個月的母親患病風險降低了34%。重要的是，母乳餵養的好處在女性停止母乳餵養後至少持續了30年。”

這項國際研究是由卵巢癌協會的研究人員參與的，他們研究了來自世界各地9973名卵巢癌患者和13843名對照女性的數據。

她說：”過去的一些研究表明，母乳餵養可以降低患卵巢癌的風險，但也有一些研究發現兩者之間沒有聯繫。因此，我們希望通過一項更大的研究來澄清這一關係。這項研究結果顯示母乳餵養和減少卵巢癌症發病率之間的聯繫，並加強世界衛生組織建議母親應當只用母乳餵養至少六個月。如果他們能繼續這樣做，可以通過添加補充食品，持續餵養兩年以上。”該研究結果已發表在2020年4月2日《JAMA腫瘤學》雜誌上。

避孕藥可以降低致命卵巢癌的風險！

紐約州布法羅大學(University of Buffalo)羅斯威爾帕克綜合癌症中心(Roswell Park Comprehensive Cancer Center)的研究人員對579名患者的數據進行了分析，這些患者在被診斷出患有卵巢癌後12個月內去世，並將之與對照組中近2300名沒有患卵巢癌的女性的數據進行了對比。研究發現，在對年齡和女性是否生育等因素進行校正後，任何避孕藥的使用都能使卵巢癌確診後一年內的死亡風險降低46%。

「口服避孕藥的使用歷史越長，就可以降低死於惡性卵巢癌的幾率而言，我們觀察到的保護作用就越強。」該研究第一作者、布法羅大學癌症流行病學研究員Jennifer Mongiovi說道。「我們發現，每使用避孕藥五年，罹患高致命性疾病的幾率就會降低32%，而此前其他研究人員報導的所有卵巢癌的患病幾率下降值為13%。」

研究結果發表在2019年4月3日美國癌症研究協會會議上，會議上提出的研究被認為是初步的。

服用低劑量阿司匹林或可降低卵巢癌風險

在一項新的研究中，來自美國哈佛陳曾熙公共衛生學院、布萊根婦女醫院和莫非特癌症研究中心的研究人員分析了作為護理健康研究（Nurses’ Health Study, NHS）和護理健康研究II（Nurses’ Health Study II）的一部分的205498名女性的數據。在這些女性當中，1054人患上卵巢癌。

他們研究了這些女性服用標準劑量阿司匹林、低劑量阿司匹林、除阿司匹林之外的非類固醇性抗炎藥（non-steroidal anti-inflammatory drug, NSAID）、對乙酰氨基酚的情況，以及關於服用的片劑數量、服用頻率、服用時間和持續用藥時間的資訊。這些結果顯示，最近服用的低劑量阿司匹林與較低的卵巢癌風險相幹，而使用標準劑量的阿司匹林（325毫克）則不存在這種相幹性。

然而，這些研究人員沒有觀察到服用低劑量阿司匹林的持續時間越長，卵巢癌風險就變得越來越低。這種分析還提示著，在多年內每周服用至少10片除阿司匹林之外的非類固醇性抗炎藥，如布洛芬和萘普生，可能與卵巢癌風險增加相幹。

相幹研究結果於2018年10月4日在線發表在JAMA Oncology期刊上，論文標題為「Association of Analgesic Use With Risk of Ovarian Cancer in the Nurses’ Health Studies」。

此外，作為一名普通女性，也建議大家每年最好能夠做一次婦科檢查，包括在身體的健康檢查中，力求早期發現，對預防宮頸癌和卵巢癌有積極意義。當然，可以採取下列措施，來預防癌症：

• 保持健康飲食

過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體裡儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高癌症的發病率。總之，多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒。

• 不要熬夜

丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素隻在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想遠離癌症，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的「美容覺」。

• 減少廚房油煙污染，少抽煙

應遠離煙草，主動吸煙、吸二手煙，都會誘發肺癌；減少廚房油煙污染，少用煎炸燒烤烹調方式，改為燉蒸煮等，注意抽油煙機的使用；減少房屋裝修污染，少用含有苯、甲醛等致癌物的裝修材料；避免「癌症性格」，盡可能少鑽牛角尖，想事情少偏執。

本文綜編自生物谷APP、生物谷微信公眾號、南方都市報、楚天都市報、生命時報、腫瘤專科醫生、丁香醫生。