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四月溫潤怡人，可2018年的那個四月，對我卻是冰冷而掙紮。
命運在我準備完成人生第一件大事的時候，狠狠地給了我當頭一棒。這一棒擊的我措手不及，讓我對生活、對人生開始恐慌，焦慮迷茫。
扁桃體炎、酒紅色尿，發現腎病
2018年04月31日，我去醫院看望剛生完寶寶的好朋友。當時我扁桃體發炎，發燒中，上廁所之後，猛然看到了自己如同紅酒顏色的尿液！
心裡一驚，當時我沒有一點腎臟健康常識，還在想可能是發燒引起的腸胃異常反應，可終歸是不放心。
回到家之後，我就去社區醫院化驗，潛血和尿蛋白都3+，醫生讓打退燒和消炎針觀察幾天，可第三天我的情況還是沒有好轉。
於是前去大醫院，又開具了一系列的化驗檢查，待結果出來，醫生建議我「即刻住院」！
住院後發現，我的24小時尿蛋白竟然高達6.3g！直到醫生和我說，要做腎穿刺，我遲鈍的腦殼開竅了。
住院病歷，作者供圖△
「腎病？腎壞了？！」我感覺天塌了……
「那我以後還能結婚、生孩子嗎？」瞬間，我感覺我的整個人生都要完了。
入院的第三天，我進行了腎穿刺手術，結果是腎小球腎炎，IgA腎病，Lee氏四級：
病理報告，作者供圖△
穿刺報告，我看的一頭霧水，完全不懂，醫生和我說需要激素治療的時候，我查閱了所有關於激素的資訊。
我看到了激素導致的一系列副作用：滿月臉，水牛背，痤瘡，股骨頭壞死……感覺眼前一片漆黑，一眼望不到邊際。
不，我不要激素治療！是的，我害怕了，我抗拒激素治療……
可我不想就這麼坐以待斃，是不是還有更好的治療方案？我決定去其他幾個大醫院，事實證明，結果是殘酷的：必須上激素！
我的恐慌和焦慮愈發嚴重了，後來一位醫生的話改變了我的心態，「激素就是你目前的保命藥」！……
是啊，這世間，除了生死，都是小事，不是麼？！無奈卻也無可辯駁！
調整心態，逐漸適應治療
我再次住進了醫院，這一次我非常配合醫生的治療。由於體重高，當時97公斤，我的激素給到最大劑量，靜脈注射激素一周，時間短，當時暫時沒有感覺。
出院回家後，改口服12粒潑尼松，百令，黃葵，阿托伐，纈沙坦，鈣片，每天大把大把地吃藥。
同時，我嚴格要求自己的一日三餐，低鹽低脂，嚴格控制蛋白質攝入。
前半個月還好，慢慢的，饑餓感越來越強烈，剛吃完飯不一個小時就會饑餓難忍，我也開始變的焦慮，脾氣開始變得暴躁，易怒，經常對媽媽發脾氣，對狗狗撒火，甚至動手。
我開始意識到問題的嚴重性了，開始慢慢「逼迫」自己進行調整——給自己找事情做，分散注意力：每天聽佛教歌曲，抄經文，繡十字繡，睡覺；餓了就吃桃（桃子含糖量低，水分高，飽腹感也強）。
那年夏天，我吃了不下500塊錢的桃，著實成了「買桃大戶」，這樣堅持了一段時間後，我適應了這種突如其來的饑餓感，找到了克制它的方法，體重不但沒增反而降到了95公斤。
吃藥的同時按時到醫院復查，每半個月一次，化驗結果證明，病情是在好轉的。
後來我閱讀時了解到：扁桃體經常發炎對腎臟是雪上加霜。想想我自己，我每年扁桃體至少要發炎四五次，已經是屬於非常嚴重的那一種，每次都要輸液，才能平復扁桃體發炎。
於是我想，我可不可以切除扁桃體？我咨詢了我的醫生，醫生也同樣建議——摘除。
之後我果斷辦理了住院，切除了跟了我31年的雙側扁桃體。一周後出院，出院時體重87公斤。
那時心情是愉悅的，因為我覺得，是拆掉了多年的「炸彈」，而且體重也降了，好開森啊！同樣半個月去復查一次，尿蛋白降到了0.76g。
尿檢，作者供圖△
醫生表揚了我，說我依從性好，自律，是一個性格開朗、活潑的姑娘，會越來越好的，醫生的鼓勵是對我的肯定，是對我疾病恢復特別好的一劑良藥！
曲折衷前進，守得雲開見月明
這之後我更加努力，更加樂觀積極地對待生活；嚴格控制飲食，多休息，多喝水，按時吃藥，適當運動，天冷加衣天熱減衣，盡量避免感冒。
因為飲食生活合理規范了，我的體重又降到了85公斤！欣喜！並且激素的副作用在我這全部沒有出現！
可惜，好景不長。十月初，臉上開始出現痤瘡，經常胃疼，平靜和諧的局面被打破，我又開始恐慌了。
立刻訂了去南京軍總的高鐵，媽媽再一次陪同我南下。
軍總腎臟科的那一幕，我永遠難忘，用人山人海來形容不一點不為過。歷經三天掛號-檢查-化驗-聽專家意見。
軍總的專家說，我的病恢復的很好，以後在當地繼續遵醫囑就可以！專家的這番話，妥妥地讓我吃了一顆定心丸！
回到家，我在征得醫生的同意後，將益腎丸代替了黃葵，之後每半個月一次的復查結果都是相當理想，激素也在不斷減量，副作用也越來越淡。
2019年11月份復查，激素不再吃了！終於守到雲開見月明！醫生誇獎我「小姑娘你很棒，要繼續保持不可大意」。
是的，這得來不易的成果，我無論如何也要小心守護下去啊，而當時我已經適應了我現在的規律的生活和飲食。
所以，我也把我的飲食概況呈現給大家，希望能對大家的恢復有一點幫助：
晨起：早上起來空腹一杯溫水順便把藥吃了，半小時後早餐
早餐：牛奶或優酪乳，水煮蛋或無油煎蛋，薯類100克或燕麥，五谷雜糧50克
午餐：主食，150克玉米或薯類（薯類蛋白質和熱量很低）；蔬菜，不限量（多以瓜類和綠葉菜）；優質蛋白，雞胸肉、蝦或魚100克
晚餐：蔬菜，不限量；100ml優酪乳；100克薯類（薯類不想吃可以對換成一兩的米或面食）
加餐：三餐之間可以吃些水果，如桃，蘋果，番茄，黃瓜等，或者吃一個雞蛋白或飲100毫升奶
特別提醒：三餐前喝200毫升溫水哦，此外，我炒菜都是無油的，因為我在飲食減肥，所以吃飽吃好，只是無油烹飪，那麼我的油就用堅果代替，每天早上吃15克的堅果（夏威夷果或核桃）
我的一日三餐大概就是這樣，偶爾饞了，我就做個減脂版的麻辣燙；出去吃飯，我就會把菜過兩遍水再吃，現在體重是85公斤，還在努力中！
2020年3月份復查，我的24小時尿蛋白降到了0.12，惱心的箭頭終於消失了！尿蛋白和潛血還是陰。
醫生說，我已經臨床痊愈，繼續保持，以後半年復查一次，下半年就可以備孕，準備要孩子前再復查一次就可以了。
尿檢，作者供圖△
從2018年的4月到現在，整整兩年，這兩年，我經歷了人生最難熬的時刻，往事不堪回首，我慶幸自己挺了過來。
兩年的調整，讓我的生活比以前更加規律和健康，以前我的習慣特別不好，抽煙、喝酒外加熬夜，然而自從查出這個病，我煙酒就再沒碰過，每天11點前必睡覺！
好在最終看見了彩虹，生活充滿了陽光和希望。
現在再看這過去的兩年，我覺得我也是因禍得福，提前養生，也許幾十年後，我比同齡人還要健康，我也很感謝我的主治醫師，還有腎上線，讓我了解腎病，清除恐懼，積極面對生活。
腎上線點評
本文作者於發病時，24h尿蛋白6.3g，IgA病理Lee氏四級。
可是她真的很棒，巧妙利用三點秘訣，獲得臨床治愈。
一、積極用知識武裝自己
和其他腎友一樣，雖然開始因為害怕而抗拒激素，卻沒有不聽從醫生的建議。
主動去了解藥物相幹副作用、迅速調整自己的心態等，都體現了姑娘對病情控制非常積極的態度。知識，是清除自身恐懼最好的良藥之一。
二、謹遵醫囑
盡管她掌握了一些疾病的相幹知識，但卻沒有自作主張，還是會尋求科學門路，在調藥、切扁等重要的臨床決策之前，總會詢問醫生的專業意見，避免走彎路。
三、強大的自制力
在面對疾病時，她積極地保持冷靜，戒煙、戒酒、不再熬夜、克制飲食。這裡的每一條有時候對常人來說，比登天還難，可她全部做到了！
我從心裡對這位姑娘由衷敬佩，也希望看到這裡的每一位腎友，能成為一個讓自己敬佩的人！
PS：如果她的經歷也給了你很多經驗和勇氣，請一定不要吝嗇您的支持，為她點個「在看」再走吧~