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自2019年12月底起，新型冠狀病毒（2019-ncov）肺炎首先在武漢出現，病毒主要是飛沫傳播，人群普遍易感，感染人群迅速覆蓋全國所有省市地區及世界其他國家和地區，截止2020年2月15日，全國被確診的患者多達66580例，死亡人數高達到524例。根據最新發表在《柳葉刀》雜誌上99例新型冠狀病毒肺炎患者的回顧性分析顯示，其平均年齡為55.5歲，40%合併心腦血管疾病。在近期公布《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》中指出，患有基礎疾病的老年人更易感染2019-ncov，一旦感染容易發展為重症，在國家衛生健康委員會截止本月3號對於新冠狀病毒感染的414例死亡病例的分析中，死亡患者以高齡為主，80%以上都是60歲以上的老年人，75%以上是有一種或一種以上的基礎疾病，這些基礎疾病包括心腦血管疾病、糖尿病等。老年患者常常合併心血管疾病等慢性疾患，體內免疫功能下降和雜亂，更易感染且感染後發展成重症或死亡。在如此嚴重疫情面前，老年心血管病患者應該如何應對呢?
一 加強個人防護是最切實有效的方法 對於老年心血管疾病患者，面對新型冠狀病毒疫情，如何做好防護、避免被傳染的發生成為急需注意的問題。目前暫時尚未研制出有效的新型冠狀病毒疫苗，故針對傳染病傳播規律，加強個人防護是杜絕與傳染源接觸、避免可能感染新型冠狀病毒的可能門路是行之有效的方法。由此，我們給予以下幾點建議：
1 宅家休息、盡量不出門活動 自己與家人盡量不要外出活動，不要去人員密集的公共場所活動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所；減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息，特別是不要接觸有感冒或流感樣症狀的人。
2 做好個人防護和手衛生 必要外出如就醫、購物時，應當佩戴醫用外科口罩或N95口罩；保持良好的生活習慣，隨時保持手衛生，勤洗手，用洗手液或肥皂流水洗，有條件可用含酒精的洗手液；
3 保持居家或工作場所清潔 居室與工作場所要保持整潔，勤開窗，經常通風，定時用酒精或或84消毒液消毒。
4 堅持健康生活方式 健康生活方式可提高個人自身免疫力，要注意營養，合理飲食，肉類、蛋類要充分煮熟後食用，蔬菜要清洗乾淨；堅持適度運動、充分休息，避免多飲酒和戒煙。
5 主動做好家庭成員工作 家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等物品，主動做好個人與家庭成員的健康監測，如家庭成員有感冒發熱症狀，要求他/她及時就診，有與確診或疑似患者有接觸史的成員，則要求其成員主動離家隔離。 二 保持健康心理和良好心態 新型冠狀病毒疫情來勢兇猛，現在又全國大面積傳播，老年心血管病患者不同程度上會出現恐慌和各種心理問題。再加上不能出門走親訪友、購物、娛樂，有些患者難免空虛無聊、心情煩悶，更容易導致心理疾病。可能面臨的心理問題多種多樣，諸如：恐懼、緊張、憤怒、焦慮、悲痛、憂鬱和失眠等等。這樣心理問題往往加重心血管病或誘發心血管病急危並發症，如高血壓患者血壓升高，原有藥物療效減低；冠心病患者心絞痛頻繁，甚至出現急性心肌梗死、猝死。因此，建議患者應該做到以下幾點：
1、給自己心理戴上「口罩「：對疫情資訊適度關註、客觀審視，防止吸納過量負性或失實資訊，不要過多關註有關疫情的新聞資訊，因為了解得越多，心裡就越亂，越會害怕，越胡思亂想。要定時刪除導致內心恐懼的「網路負面垃圾」，以官方發布資訊為準，不道聽途說，不偏聽偏信。雖然目前疫情很重要，但我們的生活還要繼續；偶爾使用一下生命中的鴕鳥政策，不看、不想、不理也是會有幫助的。
2、放棄僥幸心理：有部分患者對疫情嚴重程度漠視或否認，或者認為沒那麼嚴重，毫不在乎，就算有病毒也不會傳染到自己身上，與自己沒有太大的關係，不做任何個人防護，表現過於「樂觀偏差」。正確做法應該是對疫情不逃避，正視疫情嚴重的存在；正確認識疫情，理性接納事實，既不僥幸，也不恐慌，還要認真對待「疫情」，不輕敵。譬如外出時，堅持正確佩戴口罩，不參加聚會、不去人群多的地方等。
3、樂觀心態、平靜地應對疫情：目前，國家動員全社會各方力量投入疫情防控，2萬多醫務人員馳援武漢、湖北，有國家的強大支持，疫情之勢終將得到有效控制。患者應該用理性平和、積極的心態面對這場危機，有信心，也有耐心來等待這場危機得到有效的緩解和控制。不要讓外在各種各樣「病毒」侵入自己心裡，讓樂觀、平靜「呆」在自己的內心。堅持自己生活節奏，盡量和以前一樣，例如睡眠、飲食、運動、娛樂（讀書、聽音樂、練字、閱讀等）、家務等；與親友相互聯繫交流，利用興趣愛好與家人分享快樂；嘗試自我安慰激勵、閉目養神等措施。實際上，樂觀的心態可顯著增強自身對病毒的免疫力。 也可以應用緩解緊張情緒、放松自我簡單方法如呼吸放松法：先選擇一個舒服的姿勢，然後把一隻手放在腹部胸肋下面，這就是膈肌的位置。可以選擇坐著、站著或躺著，閉上雙眼，保持慢吸氣3-5秒鐘直到肺部已充滿空氣。在吸氣的同時，膈肌伸展到腹部。然後緩慢呼氣3-5秒鐘，在呼氣的同時，膈肌靠近腹部。注意：在練習中通過鼻子進行吸氣與呼氣，要把注意力全部集中在呼吸的感覺上。 三 一如既往地堅持常規治療 冠心病、高血壓等是老年人常見的心血管疾病，除了堅持健康生活方式、良好的心態外，還需要堅持藥物治療，長期有效地藥物治療是控制冠心病、高血壓病情發展，預防腦中風、心肌梗死等並發症發生和延長患者壽命最有效的手段。 0 1 高血壓：所有的高血壓患者首先要做好基礎的防控措施，保護好自己。其次在心理層面上清除對疫情的過度恐慌，過度關註疫情會讓一些患者產生焦慮情緒，而焦慮會加劇血壓波動。堅持藥物治療對高血壓患者尤為重要，如果現有的降壓藥物有效，建議患者不要隨意調整藥物品種與劑量，如β受體阻滯劑這類的降壓藥，突然停藥會出現嚴重的「反跳」現象，引發血壓、心率波動，給患者的健康帶來危害。前期有專家擔心降壓藥物血管轉化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）可能對高血壓合併新冠病毒肺炎的病情加重，近期包括美國心臟病協會的更多專家認為這種擔心無任何臨床證據，不支持合併高血壓停用 ACEI和ARB或換用其他降壓藥物。高血壓患者一定要做好日常的自我血壓測量和嚴格的飲食控制。若血壓出現波動大並伴隨相幹頭痛、頭暈等嚴重症狀，要及時到社區醫院甚至二級以上醫院就診，在醫生指導下進行藥物調整，千萬不可盲目地自我調整藥物。
0 2 冠心病：建議患者堅持繼續服用他汀、β阻滯劑、ACEI/ARB、阿司匹林等，以穩定斑塊、防止出現急性冠脈事件如心梗、猝死等發生。一般的輕症患者，或者是穩定型心絞痛，盡量不要去醫院，首選在家自行服藥。具體服藥的情況則根據疫情爆發前的醫囑進行。需要購買相幹藥物的，盡量到人不多的社區門診或者藥店買藥。家中可備用應急時用的藥物如硝酸甘油、麝香保心丸。麝香保心丸舌下含服可迅速緩解心絞痛，長期服用可有效地保護血管內皮，延緩動脈粥樣硬化的進展，同時具有促進缺血心肌血管新生的作用，還有抗焦慮憂鬱療效。如果冠心病病情不穩定，或者是不穩定心絞痛患者，建議前往心血管專科門診就診。如果胸悶胸痛加重，持續發作時間超過10分鐘以上，伴有大量出汗或者伴有頭昏暈厥等症狀的，患者可能發生了急性心肌梗死，此刻千萬不要慌亂，立即撥打120，讓急救人員送去胸痛中心就診。急性心肌梗死屬於高危重症，其死亡率遠遠超過新型冠狀病毒感染肺炎的死亡率，千萬不要因為害怕去醫院被病毒感染而遲遲不來就診，結果耽誤了寶貴的救治時間。 綜上所述，老年心血管疾病患者在新型冠狀病毒疫情階段面臨更大的潛在風險，因此，在加強防護新型冠狀病毒感染同時，必須規范地治療基礎的心血管疾病，才能平平安安渡過這一危機階段。 以上內容摘自網路，謹對原作者表示感謝！