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水果是大家都提倡吃的健康食物，水果中的有機酸能刺激消化腺分泌，增進食欲；水果還含較多水溶性膳食纖維，可降低血中的膽固醇。而且大多數水果中都含有豐富的維生素呢！
然而，每個人體質不同，對各種水果的適應性也有差異。一些特殊疾病患者水果更是不能隨便吃。
比如我們常說的「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」，這裡面的道理就是與水果的寒熱性有關。「李子、杏」這兩種屬於寒性的水果，吃的過多容易導致胃寒。如果是胃寒、體寒的人吃了這些寒性水果，人體往往難以承受，出現腹瀉等問題，只會「雪上加霜」，對健康不利。所以，水果還得挑著吃。
下面的幾幅圖片會幫你正確的選擇自己該吃哪一類水果，希望能對你有所幫助。
