中醫教你從舌像上來分辨體內的「火」

　　怕冷衣服穿得多，有的人在冬天的時候穿三件就可以了，但你要穿五件，如果不穿這麼多，還真是受不了這樣的天氣變化，不過我們還是要根據症狀來判斷。

　　比如出現口幹，便秘，心煩失眠，要是不吃安眠藥就別想睡了，但吃了睡眠時間也不長，大多3-4小時。

　　那這是什麼症狀呢？

　　其實這是虛火，症狀算是比較嚴重，同時，有時候不了解用錯了去火藥引起來的。跟這麼可能有關，尤其像這個心煩失眠，這一點按中醫講，這個睡眠有它的一個機理。

　　中醫講究 「望聞問切」 ，其實是兩個方法特別強調，一個是望診中的望舌，另外一個就是切脈，但是切脈人必須到場，才能切脈，所以你看門診的時候，很多病人都要切脈，我們現在主要看舌。

　　什麼樣的舌象代表什麼樣的火？

　　比如說舌體比較胖大，舌質比較紅，而且比較偏向於暗紅，舌尖這尤其偏紅，舌苔也是一個滿布，一派這種貨象，這種實象，再結合你又不怕冷，口幹，喜歡冷飲，面紅耳赤，這就是上的實火。

　　另外一種舌體偏瘦，舌尖偏紅，舌質比較淡，所以這個是偏虛的。

　　還有一種舌頭整體暗淡，舌苔有一點剝脫，這就是陰虛不足，舌苔有裂紋，這可能都是虛火。