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乙肝是一種常見的病毒性肝病，因為它在患病後比較難治，容易反覆，所以給很多患者帶來困擾。有很多乙肝患者擔心自己的壽命受到影響，甚至一些健康人在提到乙肝時都認為他們反覆受到疾病困擾，壽命也會受影響。但其實乙肝患者在平時如果能做好以下這幾點，是可以擁有跟正常人一樣的壽命。
乙肝患者要做好哪些保健措施？
1、及時規范治療
在疾病發展後如果能及時到正規醫院接受規范治療，可以使疾病得到有效的控制，但要知道不能輕信各種偏方。特別是因為病毒變異或者肝組織出現異常，有早期肝硬化的患者更需要及時治療，才能防止肝臟持續受損。
2、控制好飲食
任何疾病都離不開合理的飲食以及良好的生活習慣，乙肝患者想避免疾病反覆發作影響到性命，就要調整好自己的飲食，在日常保持營養均衡，並且不熬夜、不吸煙、不喝酒，同時避免勞累過度。畢竟這些行為會導致病情加重，使疾病在控制時不穩定。
3、保持情緒穩定
因為工作壓力大，大多數人情緒不穩定，心理負擔重而過於悲傷憂鬱，這些都會對肝臟造成傷害。因為在中醫上認為肝主情志，乙肝病毒想要得到控制就需要保持平和的心態，以積極的態度治療疾病，才能讓疾病得到控制的同時不易復發。
4、定期進行復查
在長時間治療疾病的過程中，需要定期去醫院做檢查，才能避免疾病在嚴重時被拖延。不要以為疾病得到有效控制，症狀不明顯，就可以不用理會。有時會因為肝臟比較沉默，在疾病發生時不容易被發現而導致傷害，所以堅持定期復查，對延長壽命是非常有幫助的。
5、防止其他疾病
在臨床上一些患者因為合併其他器官疾病導致乙肝病情迅速惡化。因此除了控制住乙肝外，還要控制身體其他指標，保證器官處於正常範圍內，防止出現問題而導致乙肝加重，甚至不能得到控制。
溫馨提示，乙肝患者要採取措施控制住疾病，並且在日常多加注意做好護理，才能避免疾病反覆發作，從而防止壽命受影響。而且在在平時要避免高脂肪高熱量食物，畢竟這些食物會導致肝臟功能持續受損，最終引發其他肝病並加重乙肝。
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參考資料：
《乙肝患者想要活得久，與這些因素有關》今日頭條 2020.7.2