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北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科 張 瑩 李夢婷□主任 閆占峰
隨著人們精神壓力增大、環境及噪音污染嚴重，耳鳴患病人群日趨增加。耳鳴給患者造成的困擾除了持續、惱人的枯燥鳴聲外，還會影響睡眠、情緒、工作和日常生活，嚴重者甚至導致憂鬱、焦慮、煩躁等症狀。現代醫學對耳鳴的發病機制有一定認知，但仍缺乏確切有效的治療方法。中醫學在耳鳴治療方面具有優勢。
中醫認為，腎開竅於耳，和脾、肝、肺、心等都有關係。臨床分為虛症和實證兩大類。實症耳鳴病因很多，常見的是外感邪熱所致。生活中稍有不慎，風邪就會侵犯人體，且外邪循經絡而上行耳竅，蒙蔽耳竅，出現耳鳴。虛症耳鳴多由於臟腑虛損所致。「腎開竅於耳」，虛症耳鳴多與腎精虧虛有關，老年人多見。同時，當下人們工作緊張、思慮過度、飲食不節，肝鬱脾虛者眾多。中醫認為，「脾胃為後天之本，氣血生化之源」，脾氣虛、肝鬱脾虛或心脾血虛都可負氣血生化功能受影響，導致耳脈缺乏濡養，誘發耳鳴。
耳鳴往往是全身疾病的早期表現或提示，因此，治療過程中，不應一味追求耳鳴症狀的減輕，還需兼顧改善焦慮、睡眠狀態及全身整體情況。一方面，飲食應盡量減少動物內臟、奶油等脂肪攝入，可以多吃些紫菜、蝦皮、蘿蔔、黑木耳、魚、牛肉、黃瓜等食物。另外，常吃刺激性強的食物容易患上耳鳴，咖啡、酒精、抽煙等會加重病情。另一方面，應避免長時間接觸噪聲或暴露在嘈雜環境中，也應避免長時間使用耳機聽音樂，或接打電話時間過長、音量過大。中醫治療耳鳴有許多方法，下面介紹幾種，日常可以一試。
耳部按摩：將雙手掌搓熱，用掌心捂住雙耳，然後雙手鬆開，這樣重復30次。
鳴天鼓：雙手放在耳後枕骨上，用手掌捂住雙耳，手指放在後腦勺，食指、中指交叉輕彈腦後部，延續輕敲60下，名為鳴天鼓，這一方法有醒腦開竅、寧眩聰耳的作用。
穴位按摩(針灸)：可以用食指或拇指按揉耳前的耳門、聽宮、聽會(三穴位於耳朵內側張口有凹陷處，呈一條直線)5分鐘左右。也可用中藥足浴或貼敷足底湧泉穴。▲