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美好的一天是從清晨開始的，早晨起床，充滿了愛、能量和激情，然而在這個黃金階段，很多患有口臭的人卻是滿滿的負能量，每個口臭之人都有著自己不同的煩心事，患有口臭的人，早上起來睜開眼睛，就會出現嘴巴乾燥、嘴巴苦，甚至是口臭、氣味難聞的現象。即使每天堅持刷牙，飯後堅持漱口，但是這個現象仍然無法改善。其實在中醫來看，嘴巴幹澀苦臭，其實是肝臟受損的反應，也是身體病態的反應之一。那麼總是口臭口苦怎麼辦呢？中醫提醒：降肝火，才能除口臭！不妨試試這3個方法。
1.瀉火
從中醫的理論角度來講，在肝臟受損以後，肝臟的運行和代謝功能就會被受限制，肝臟的負擔加重從而誘發其他的疾病，同時在出現口幹口苦口臭等明顯症狀之外，還會出現眼屎過多、眼睛幹澀、難以入睡以及脾氣暴躁等症狀。身體如果出現了這些反應，其實就是肝臟受損的表現。肝臟損壞後，肝火就會變得旺盛起來，危害身體健康，火氣過大，身體的各個部位都會出現各種大小問題，所以肝火旺盛最重要的就是瀉火。
2.去肝火，除口臭
既然是因為肝火旺盛出現的口臭，那麼我們就要做到去除肝火。首先可以用按摩穴位的方法，聽會穴是膽經的穴位，它的位置是在耳朵的正前方，大家張大嘴巴後會發現耳朵邊上會有一個明顯的凹陷處，這個地方就是聽會穴。大家可以用雙手同時在耳朵兩邊按摩，力度根據自己可以承受的範圍所來用力，按摩直至有脹痛感時停下，每次按摩兩分鐘，可以達到泄出肝火的目的。其次就是生活作息一定要規律，導致肝火旺盛跟熬夜是脫不開關係的，凌晨12點到1點是肝臟排毒時期，如果沒有保證在這個時間段內有充分的睡眠，就會引發肝火旺盛。如果大家實在做不到晚上早些睡覺，那麼可以在中午午睡一會兒，這樣長期以來，也可以慢慢達到去除肝火的目的。
3.食療
中醫認為人參、茯苓、雞內金可以滋補益氣，養肝護肝，補中健胃，還可以清涼解火；山藥，砂仁、佛手、可以降胃火和肝火；雪蓮、赤小豆、薏仁，可以去濕熱；蓮子、金銀花、薄荷可以疏風散熱，以上各種食材各5克用文火煎煮，每日堅持飲用，可以去除肝火、調理好脾胃、趕走口臭。
所以說，如果大家被口臭所困擾，可以試試以上的3個方法，就可以很好地治療口幹口苦等問題，堅持一個月，就會看到明顯的改善，最終還您一個健康的口腔，讓您每天從美好的清晨醒來都是好心情！
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