冬天心腦血管疾病易發，面對冬季的「關口」，老年人如何安全度過

　　進入冬季之後，寒潮不斷。到醫院就診的心腦血管患者數量，也隨著氣溫的降低開始大幅增加。很多老年朋友跟華子說，感覺冬季就是一個大「關口」，他們身邊有不少的朋友，都是在冬季發作心腦疾病。究竟要採取什麼樣方法，才能安全度過冬季的「關口」呢？

　　一、寒冷是心腦血管疾病的重要誘因

　　這些老年朋友的擔心不無道理，寒冷是誘發心腦血管疾病的重要誘因。而導致這一因素的發生，主要就是寒冷對血壓的影響。當氣候寒冷時，皮膚血管會收縮，皮膚排汗減少，導致血容量相對增多，鈉離子排出減少，血壓就會比溫暖的季節升高。

　　對於平時血壓波動較大、血壓控制不能達標、不能堅持規律服藥的人群，寒冷產生的刺激會誘使血壓驟升、血管痙攣，就容易造成硬化的動脈破裂，造成腦出血；或是使原本的動脈粥樣硬化斑塊破潰，誘使血小板聚集形成血栓，造成腦梗塞、心肌梗塞。

　　二、想要安全過冬應該如何去做

　　1、注意保暖：在北方有暖氣的室內，溫度並不低，老年人需要注意的是室內室外的溫差過大。冬季裡不宜過早出門，需要買菜或是健身，最好等到午後陽光充足時再出門。出門的時候一定要注意保暖，尤其要注重頭頸部，要戴帽子和圍巾。

　　2、注意血壓監測：要注意對血壓的監測，如果血壓波動與平時相差不大，在10mmHg以內，可以不必做特殊處理。如果血壓波動較大，持續幾日都超過140/90mmHg，就需要及時找醫生調整降壓藥物。

　　3、堅持規律服降壓藥：在高血壓的治療中，最重要的一點就是要保證規律服藥。吃藥不規律、自己憑感覺吃藥、吃幾天停幾天等情況，是高血壓患者的大忌。會造成血壓不斷地波動，對心、腦、腎、眼、血管等器官都會造成不良影響，容易誘使疾病發生。

　　在醫生確定了降壓治療方案之後，不建議頻繁更換藥物。有些人擔心一種降壓藥吃久了副作用會大，或是產生耐藥性。實際上降壓藥大多數的副作用通常出現在用藥初期，隨著持續用藥，副作用會降低。而且降壓藥幾乎也不會產生耐藥性，有很多患者十年、二十年吃一種降壓藥物，也有較好的降壓效果。

　　4、加強對原有疾病的監控：原有冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、腦卒中等疾病的人，在冬季裡除了繼續服藥治療外，一定要對自己身體症狀進行監控，提防疾病的復發。在出現胸悶、胸痛、頭暈、單側肢體無力等症狀時，要及時就醫或是撥打「120」急救電話。

　　5、避免感冒：對於有心腦血管疾病風險的老年人群，感冒是誘發疾病急性發作的誘因之一，而冬季又是感冒流行的季節。所以要以適當增減衣物，堅持鍛煉身體，盡量不要去人流密集的地方，出門要佩戴好口罩，避免感冒。

　　三、避免冬季養生的錯誤

　　很多人認為在冬季去醫院輸液，就可以「清洗」血管，預防疾病。這是一種錯誤的認知，人體血管中並沒有所謂的「垃圾」。那些造成心腦血管風險的動脈粥樣硬化斑塊，是生長在動脈血管壁之中的，輸液無法直接作用於斑塊。想減少斑塊的威脅，主要依靠良好的生活習慣，以及在醫生指導下使用藥物，才能穩定斑塊，預防斑塊發生破潰。

　　還有一點大家需要明白的是，任何保健品都不會產生治療作用，只有藥物才可以治病救人。所以不要盲目購買和服用保健品，否則不僅浪費錢財，還有可能造成病情的延誤。

　　總結一下，冬季是心腦血管疾病高發的季節，寒冷的氣溫是主要的原因。想平安地度過冬季，就要注意保暖，對自己本身的疾病進行監控，在醫生的指導下規律用藥，才能確保自己「過關」。我是藥師華子，歡迎關註我，分享更多健康知識。