艾灸陷谷穴，可輸送胃經氣血

　　陷谷穴位於人體的足背，當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處。 取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第二、三蹠趾關節後方，二、三蹠骨結合部之前的凹陷中。此穴出自《靈樞.本輸》，屬足陽明胃經。還有其他兩種別名：陷骨、輸穴。

　　陷谷。陷，凹陷之處也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴為胃經地部經水的聚集之處。本穴物質為沖陽穴傳來的地部經水，因本穴位處肉之陷處，地部經水在此聚集，因此取名為陷谷穴。

　　艾灸陷谷穴可以輸送胃經氣血。在中醫學上，艾灸此穴可以治療腹痛脹滿、腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、熱病、足背腫痛等。在現代臨床運用上，常用於治療感冒，胸膜炎，胃炎，腸炎，腎炎。下肢癱瘓，足扭傷的治療。有報導取雙側陷谷透湧泉，治療急性結膜炎療效好。

　　有些孕婦，在懷孕後期會出現下肢浮腫。可讓其採用平臥或下肢略為抬高的體位，然後從足背開始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要輕柔，手法以按、壓、推、拿、輕捏交替混合使 用。在按壓推揉的過程中，以陷谷穴為重點，會有良好效果。

　　穴位療法中，艾灸療法最為有效。無論是養生保健，還是調理治療，都可以經常艾灸。需要注意的是，艾灸期間不應著風受涼，應保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸後毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向講究循序漸進，堅持就會有效果。如果沒有艾灸條件，可以使用按摩或刮痧療法。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！