肺經在胸臂部的四個「祛痰止咳」要穴

　　肺經是十二經脈的起始經脈，肺經病變主要表現為：咳嗽、咳痰、咳血、胸痛等肺系病症。今天給大家介紹肺經在胸臂部的四個祛痰止咳穴位。

　　1、中府穴

　　【定位】：中府穴為肺經的第一個穴位，在胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。

　　【主治】：咳嗽、氣喘、胸痛等胸肺疾病。有即時止咳的功效。

　　【按摩】：咳嗽不止時，點按中府和肺俞各200次，每天堅持按摩，可強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。

　　【艾灸】：隔物灸30-50分鐘，溫度保持在38-45℃；艾條灸5-10分鐘；艾柱灸5-7壯。

　　2、雲門穴

　　【定位】：在胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內側，前正中線旁開6寸。

　　【主治】：咳嗽、氣喘、胸痛、肩臂痛。

　　【按摩】：每天早晚用中指指腹點揉或敲打雲門穴1-3分鐘，堅持按摩，可遠離咳嗽痰多症狀。雲門穴還可輔助降壓，高血壓患者可常揉按。

　　【艾灸】：艾條灸5-10分鐘。

　　3、天府穴

　　【定位】：在臂前區，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣處。

　　【主治】：咳嗽、氣喘、鼻衄等肺系疾病；癭氣、上臂痛。

　　【按摩】：常用中指指揉按天府穴，每次左右各1-3分鐘，對鼻部有保健作用，可預防鼻塞、鼻炎等。

　　【艾灸】：艾條灸5-10分鐘。

　　4、俠白穴

　　【定位】：在臂前區，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處。即天府穴下1寸處。

　　【主治】：咳嗽、氣喘等肺系疾病；心痛幹嘔、上臂痛。

　　【按摩】：常用中指指揉按天府穴，每次左右各1-3分鐘，對肺有保健作用；精神極度衰弱時揉按俠白穴3-5分鐘，可很快安心寧神。

　　【艾灸】：隔物灸30-40分鐘，溫度保持在38-45℃；艾條懸起灸5-10分鐘。