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我們都知道肺屬於一個很嬌嫩的器官，一不注意就會受傷。人類每天呼吸的空氣中含有各種各樣的污染物，包括塵埃、動物毛發、 PM2.5等等，這些污染物都會影響人體的肺功能。此外尤其是抽煙這種不良的飲食習慣，更是會加速肺的損害。而且近幾年肺癌等疾病也變得越來越多，所以大家在生活中一定要重視肺病的信號，並做好養肺工作！
睡覺時身體出現3種異常，或是肺已爛如蜂窩，希望你一個不占
一、睡眠時胸悶
吸煙頻繁的人，如果晚上睡覺時發現自己的胸部發悶，甚至出現胸口疼痛的現象，那麼就要考慮是否是肺部受損。由於肺與人體的胸腔距離較近，如果肺發生病變，那麼胸部就會出現異常現象，導致胸悶的問題出現。
二、焦躁性失眠
長時間吸煙，夜間會出現煩躁、失眠現象，因為煙草的煙霧中至少含有多種化學物質，它們很容易引起失眠等睡眠障礙。尤其是尼古丁，在被肺吸收之後，會對大腦神經系統產生影響，破壞大腦的功能。所以，經常吸煙者如果在睡眠時出現易怒失眠的症狀，那麼可以考慮戒煙！
三、睡眠時出汗
長時間吸煙者，如果在晚上睡覺時，經常出現盜汗現象，這很可能是由於體內有煙毒和尼古丁等有害物質，影響了身體各器官的正常工作，使身體不能正常運轉，而出現這種盜汗現象時，應盡早戒煙，對身體有好處。
那麼哪些因素會導致肺臟受損，希望你一個沒有
- 長時間抽煙：焦油等有害物會傷肺
- 炒菜不開油煙機：油煙容易損傷肺臟健康
- 長期吸入有害空氣粉塵等物質
養護肺臟，也可通過以下兩種方法補肺潤肺：
一、保持適度的運動
選擇適當的有氧運動，如太極拳、散步、遊泳等，可增強體質和免疫力。也會加速排出肺中垃圾，提升心肺水平，保護肺臟的健康。
二、多呼吸新鮮空氣
眾所周知，呼吸新鮮空氣能夠有益於肺臟的健康，沒事多去公園或是野外呼吸下新鮮空氣對於養護肺臟也很有益處。
#423頭條知識節##非常病例##向癌症說不#