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導語：我們都聽過刮痧，但是好像並沒有多少人對刮痧了解得十分完全，除了從業者，大多數朋友好像都一知半解，今天就簡單地介紹一下。
什麼是刮痧？
刮痧就是用刮痧板或銅錢等物品蘸水或油在人的肢體、頸部、後背等地方進行刮拭，從而使身體出現紅色或暗紅色的出血點的一種療法，這種療法可以起到活血化瘀、清熱解毒的作用，如果搭配針灸、拔罐等療法，可以加強行氣活血，驅邪排毒的療效。
刮痧對人體有什麼好處呢？
很多人都知道刮痧可以除濕，這是因為刮痧可以疏通血管，改善血管堵塞的問題，使血液循環更通暢，代謝得到提升，體內的內環境也就更穩定了，這樣就可以改善很多血流不通導致的問題，比如說辦公族久坐不動的腰酸背痛、女性月經期間的痛經、體內濕氣過重引起的血液運行阻滯等等，這些問題在刮痧後都可以得到不同程度的減輕。
出痧是不是越多越好？
很多朋友都有這樣的一個想法，就是出痧越多說明效果越好，如果沒出痧說明刮得不到位，更加重力氣去刮，殊不知，這個是不對的。
出痧的多少和刮痧的效果沒有必然的聯繫，是否出痧和病情嚴重程度、皮膚顏色、刮痧者的技術等因素都是有關係的，有些人已經刮出痧了，但是不很明顯，如果此時為了出痧而刮痧，往往會適得其反，加重皮膚損害，所以不要僅憑外表有無出痧判斷效果好壞。
刮痧的注意事項有哪些？
很多朋友在刮痧時會選擇不同的部位，比如說臉部、背部、腿部等，除了美觀的因素外，安全也是不容忽視的。
一、患者朋友在脖子刮痧時，注意不要刮喉結處，此處有頸動脈竇，如果用力過猛，很可能會刮破血管，影響腦部的供血，嚴重的甚至會出現生命危險。
二、不是所有人都適合刮痧，比如說經期、孕婦、體質虛弱的患者都不應該刮痧，因為刮痧有瀉法，會加快血液循環，如果身體過於虛弱或處在經期可能會加重虛弱或出血。
三、刮痧後要記得保暖，刮痧完後很多人喜歡去洗澡，這是不對的，刮痧後我們全身的血管處於一個擴張狀態，血液運行比較迅速，如果洗澡，濕氣寒氣就有可能會鑽入身體，造成疾病，所以不建議在刮痧完後洗澡，最好喝杯熱水或披件浴巾，要洗澡最好在刮痧後3個小時。
結語：通過以上的講解，你是否對刮痧有了更多的了解了呢？刮痧是比較安全的一種療法，但還是要注意一些要點，以免效果不佳甚至適得其反。