艾灸治療失眠：難入睡、入睡易醒、醒後難眠，記住這3個穴位

　　如果你或者家人飽受睡眠問題困擾，四處求醫而不得解，不妨嘗試一下中醫傳統的艾灸方法，或許能給你帶來一些驚喜。

　　加過我微信的灸友，咨詢睡眠問題的不占少數，或自己或家人，長期受到失眠問題的困擾。

　　而失眠問題的原因有很多，可以說任何一個臟腑問題、經絡問題、氣血問題都有可能引起睡眠障礙，調理起來難度較大，有效率往往不高。

　　任何治療方式都存在有效率的問題，這個是客觀事實，而採用中醫針刺和艾灸的方式，經過臨床驗證有效率還是比較滿意的，也是中醫所擅長的。

　　一、失眠的主要4個主因

　　本病以不易入睡為主證。但發病情況不一，有開始難以入睡的，有入睡而易醒，醒後不能再入眠的。

　　其病因病機有4個方面:

　　① 有因思慮勞倦、脾氣受損、生化不足、心血虧耗、心神失養所致者;

　　② 有因房勞傷腎、心腎不交、神志不寧所致者;

　　③ 有因情志憂鬱、心神不安所致者;

　　④ 有因飲食不節,、脾胃不和所致者。

　　二、不同原因的具體症狀表現

　　失眠，由於病因不同，各有兼證。

　　▲ 心脾兩虛
心悸、怔忡、頭昏眼花、易出汗、脈細弱。

　　▲ 腎虛

　　頭昏、遺精、腰酸、舌質紅、脈細數。

　　▲ 情志憂鬱

　　憂思煩悶、精神不振、脈眩。

　　▲ 脾胃不和

　　脘悶不舒、噯腐吞酸、苔厚膩而脈滑。

　　三、主治配穴

　　雖然本病病因較多，但是治療主要是以養心安神為主。

　　主穴▼▼▼

　　心俞穴、神門穴、三陰交穴。

　　心俞穴

　　失眠的主要病因，是由子心、脾、腎虛損所引起，所以取心經原穴神門配心俞，以調理心經經氣而寧心安神。三陰交以調理脾腎氣機而協調陰陽。三穴合用，可使脾胃調和、心腎相交，而得安眠。

　　神門穴

　　隨症配穴▼▼▼

　　▲ 脾虛：加脾俞、章門；
▲ 腎虛：加腎俞、太溪；
▲ 情志憂鬱：加太沖、靈道；;
▲ 脾胃不和：加足三裡、公孫；
▲ 健忘：加百會、志室、脾俞。

　　聲明：本文所表述方法配穴僅供參考，具體調理請咨詢專業人士。