喉嚨有痰咳不出怎麼辦？把痰吞回肚子，會有什麼危害？

　　痰是呼吸道受到刺激分泌的液體，是由很多成分組成的物質，包括異物、黏液、病原微生物以及各種炎症細胞、壞死脫落的黏膜上皮細胞等。

　　痰的高液體含量是上皮對水和離子運轉的結果，而血液的漏出或局部分泌細胞的產物則是它大分子的主要來源。

　　一、為什麼會痰多咳不出來？

　　痰多咳不出來有兩種情況，一種是痰液很黏稠，導致不容易咳出。

　　另一種是由於機體咳痰無力，無法用力將痰咳出。如果嗓子有痰，會引發喉嚨不適，甚至影響正常說話。

　　二、祛痰的方法有哪些？

　　1、多喝水

　　因為咳嗽嚴重的患者通常伴有不同程度的脫水，這會加重呼吸道的炎症反應，以及增加分泌物的濃稠度，導致痰液黏稠不容易咳出。

　　此時患者多喝23℃左右的涼開水，有利於改善機體的血液循環，加速新陳代謝，使毒素從通過尿液排出，緩解呼吸道炎症。

　　同時23℃的涼白開對喉嚨能夠起到一定的濕潤作用，稀釋痰液的黏稠度，方便患者將痰液咳出。

　　2、服用祛痰藥物

　　如果是因為痰液非常黏稠不容易咳出，患者可以服用一些祛痰的藥物，比如羧甲司坦、乙酰半胱氨酸、鹽酸氨溴索等。

　　由於祛痰藥物能夠互相作用，達到協同效果，因此祛痰藥物是可以聯合使用的。

　　3、增加機體營養

　　如果是由於機體無力導致的痰咳不出來，則需多吃蛋白質含量高的食物，增加機體營養物質的攝入，使肌肉更加強壯，有利於把痰咳出來。

　　4、環境保持適當的溫度和濕度

　　當患者喉嚨痰多咳嗽時，室內溫度保持在18~22℃，濕度保持在60%~65%為宜，這能使呼吸系統處於濕潤的狀態，有助於將痰咳出。

　　患者所處房間平時應注意開窗通風，保持室內空氣流通，減少病菌滋生，但患者要避免被冷風吹到引發感冒，加重痰多咳嗽。

　　三、把痰咽下去有哪些危害？

　　咳嗽痰多一般是由感冒引起的，所以痰液中含有大量的細菌。

　　如果經常把痰液咽下，可能會引發細菌在體內大量滋生，導致患者抵抗力下降，加重感冒，甚至引發別的疾病。

　　所以喉嚨有痰，應及時咳出，但不要隨地吐痰，這樣不僅會破壞環境還會傳播病毒。

　　中醫學上認為，痰是人體體液代謝障礙出現的病理產物，痰中含有很多致病菌，應盡快吐掉，以免影響身體健康。

　　平時注意多喝水、均衡膳食、多鍛煉多運動，這樣有利於促進機體排出毒素和滋潤肺部，同時增強抵抗外界細菌病毒侵害的能力。