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大家應該都知道，我們成人平均每天排尿1000－2000毫升。為了保證每天的機體需要量，維持機體代謝平衡，所以每天需要至少補充1000毫升的水量。那麼到底喝水後多久排尿，排尿量多少，才說明你的腎臟是正常的？今天，鮮醫生在這裡為您仔細說清楚。
首先，尿液是如何形成的？
尿液形成的過程比較龐雜，大致是由於腎臟濾過人體的血液而產生。人體的血液經過腎臟以後，進入到腎臟內部，腎臟內部含有大約300萬個左右的腎小球，腎小球像一層濾網一樣，然後血液經過腎小球濾過，比較大的分子，比如蛋白和營養物質，就不能通過濾網而留在體內，而比較小的有毒物質，比如尿素氮、肌酐和胍類物質，就可以通過篩網而濾過進入腎小管之中，水分也可以通過濾網而進入腎小管之中，腎小管就重吸收水分，再返回到人體的血液之中，而小分子的物質通過腎小管的分泌進入腎盂之中，少部分的水分也會進入到腎盂之中，混雜這些有毒物質就最終形成了人類的終尿。
這些終尿被集合系統收集，存儲在膀胱之內，當存儲大約200到300毫升左右時，特別產生一種憋尿感，促進患者去排除這些有毒物質，也就是人體最終排出的尿液。
人體排尿多，是什麼原因？提示什麼？
排尿次多分為生理性現象和病理性現象。生理性現象，常見的就是飲水比較多，出汗少，這樣排尿的次數就比較多。對於病理現象，常常是因為泌尿道的感染、炎症刺激，導致尿道比較敏感，所以出現反覆的排尿。還有常見的原因就是膀胱過度活動征或者是神經源性膀胱，因為膀胱不夠穩定，可能經常有排尿的沖動，就會出現排尿次數增多，因此出現了長時間的排尿增多。需要到醫院就診，做一下相幹的檢查，常見的檢查有尿常規、泌尿系統的B超，必要的時候做一下尿流動力學的檢查，明確病因了，才能夠減少排尿次數。
另外，如果排尿較多、尿頻則是前列腺增生的早期信號，尤其夜尿次數增多更有臨床意義。一般來說，夜尿次數的多少往往與前列腺增生的程度有關。原來不起夜的老人出現夜間1～2次的排尿，常常反映早期阻塞的來臨，而從每夜2次發展至每夜4~5次甚至更多，說明了前列腺病變的發展和加重。除此之外，前列腺增生的早期信號還表現在排尿無力，血尿等方面。由於增生前列腺的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至排尿費力。增生的前列腺將尿道壓癟致尿線變細。隨著病情的發展，還可能出現排尿中斷，排尿後滴瀝不盡等症狀。
排尿少又是什麼原因？能提示什麼信號？
如果出現尿少，常見的原因有如下：
第一種是飲水比較少。患者的尿液自然會生理性的減少，這是正常的現象。
第二種是由於排泄過多。例如患者出現了腹瀉、嘔吐還有大量的出汗，也會導致血容量的明顯減少，從而導致少尿。
第三種是由於腎臟功能的不全。患者腎臟濾過功能下降，也會導致尿量產生減少。
小便少的定義是患者如果每天尿的總量少於400毫升稱之為少尿，如果低於200毫升稱之為無尿。正常人每天的尿量約在1000~2000毫升之間。
以上三種情況需要針對性的處理，例如生理性的減少，只需要增加飲水量即可以；如果是腎功能不全嚴重的，則需要透析，需要到腎內科去就診。所以大家要注意排尿量的多少。可以從尿量多少看出腎臟的功能如何。
喝水後，多久排尿是正常的？哪些情況又是異常的？
喝水後，一般過30—45分鐘去廁所屬正常。一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當於學校裡一堂課的時間。水在體內停留時長主要受兩個因素影響，一是吃的鹹淡。吃得過鹹，排尿時間就會長，因為鹽會造成水在體內瀦留。 二是吃的多少。進食前猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食後再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。 此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。
每天正常排尿量大約1500毫升左右。只要每天尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有太大問題。 少於400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現。一旦發生，大多為急性腎衰竭；多於3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩症等內分泌疾病，也可能是精神性煩渴症。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿，尤其是夜間尿量增多。
淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標準，但尿液渾濁也不必過於擔心。尤其天涼時，尿液放置一會兒後容易變得渾濁，甚至放久後，尿盆底部還會出現白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結晶，它與腎臟病無關。 尿液中泡沫多則應該及時到醫院去做尿化驗，如果出現蛋白尿，可能是腎臟病造成的；但是如果尿化驗並無蛋白，這種泡沫多就並非異常。 臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
綜上，喝水後半小時或半個小時以上排尿屬於正常，這種情況也主要取決於喝水多少，喝水越多有可能會導致排尿時間縮短。這種現象，屬於生理性尿多。如果患者出現尿頻、尿急，就屬於不正常，尿頻指日間排尿次數大於8次，夜間排尿次數大於2次，尿急指當患者有尿液時就需要解小便。這兩種情況都會影響患者的日常工作、學習與生活，所以需及時到醫院行相幹的檢查和治療。
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