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1、腸胃疾病
臨床調查顯示，患有胃炎，胃潰瘍等疾病的人群當中，大多有不吃早餐的習慣，而造成這一結果出現的原因在於人體的腸胃是遵循生物鐘的；
在固定時間內便會產生消化液，再加上經過了一晚上的新陳代謝，胃裡面早就沒有了食物；
當早餐時間來臨，如果沒有進食，腸胃仍舊在不停的分泌消化液，不斷的刺激腸道和胃部，進而容易造成胃潰瘍以及其他的腸胃疾病。
2、脂肪肝
提到脂肪肝，大家都不陌生，有些人先入為主的認為身材肥胖的人才會得脂肪肝，其實並非如此，脂肪肝患者中也包括體重正常，甚至身材消瘦的人。
因為脂肪肝的發生和我們的飲食有很大的關係，特別是不吃早餐的話，能量不停的消耗；
這時人體血糖水平持續下降，肝臟糖原便會不斷的分解代謝，進而提供給人體所需，可是隨著糖原不斷的減少，脂肪便會占據肝臟，最終出現脂肪肝。
3、膽結石
膽結石指的是膽道系統或者膽囊膽管內發生的結石疾病，它的危害性極其之大，一方面可能會使腹部以及肩背部有疼痛感，持續摩擦膽囊時，還會引起炎症甚至腫瘤。
而導致膽結石出現的一個主要原因就是不吃早飯，因為清晨起床後，胃部依舊在蠕動並且分泌胃酸；
如果沒有食物消化，胃壁很容易遭到損傷，與此同時，膽囊中的膽汁沒辦法及時排出來，隨著膽固醇物質不斷的沉積，久而久之很可能形成膽結石。
4、心梗
保持新陳代謝穩定，血管健康的基礎是規律三餐，可日常生活中有一些人卻沒有重視這一細節，在年齡增加使血管老化，更容易出現心梗問題；
因為胃部處於空擋的狀態時，血液中便會形成比較多的B型血栓球蛋白，而這種物質有時促使血液凝固的效果，減緩血流速度甚至出現血栓，引發心梗。