聽到卵巢「早衰」,你害怕了嗎?

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聽到卵巢「早衰」,你害怕了嗎? 健康 第1張

都說卵巢是女性保持年輕的秘密武器,卵子的儲備數量則代表了年輕的光陰能有多久。當卵巢功能出現衰退時,女性生殖力就開始一步步走向衰老。卵巢早衰,顧名思義,說的是卵巢功能比一般人衰退得更早,這對於廣大女性來說,這簡直就是噩夢。想要保護卵巢,留住青春,我們應該怎樣應對卵巢早衰?

?卵巢有什麼用?

卵巢的主要功能是產生卵子並排卵和合成分泌女性激素,分別稱為卵巢的生殖功能和內分泌功能。雌激素和孕激素是卵巢分泌的主要激素,它們一方面來維持女性的特徵及月經,另一方面對於全身血管舒縮、脂代謝及骨代謝具有不可或缺的作用。

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卵泡是行使這些功能的最主要組織,其質量和數量決定了女性的卵巢功能和壽命。

每個人卵巢里的卵子儲備在出生前就已經決定。一般女性在胎兒期20周時約有600萬~700萬枚原始卵泡,出生時下降至100萬~200萬枚,青春期時為30萬~40萬個。生育期每個月會有一批卵泡進入生長,一般最終只有一個優勢卵泡發育成熟並排出卵子,其餘卵泡則凋亡,稱為卵泡閉鎖。一個女性一生中有400~500個卵泡發育成熟並排卵。隨著年齡的增長卵泡數目和質量都發生漸進性下降,接近絕經期時小於1000個,並且不再生長和合成激素。

一般女性在40歲左右出現卵巢功能衰退症狀,50歲左右絕經,也就意味著卵巢功能喪失。

?引起卵巢早衰的原因是什麼?

每個人的卵巢都會衰老,女性在40歲以前出現月經異常(包括月經周期縮短、經量減少、月經稀發、閉經等)至少4個月以上,2次血清FSH(卵泡雌激素)>25U/L,雌激素水平下降出現潮熱、陰道幹澀、情緒改變等圍絕經症狀,稱為卵巢早衰。如果40歲以後出現,則可以認為是自然衰老的變化。

卵巢早衰的病因有遺傳因素、醫源性因素(包括手術、放療、化療)、免疫因素,但目前超過65%的卵巢早衰病因不明確,稱為特發性卵巢早衰。感染、毒物、代謝性疾病、生活環境及習慣可能與卵巢功能衰退加速有關。

?卵巢早衰有什麼危害?

基於卵巢的兩大功能,卵巢早衰帶來的危害也主要是這兩個方面。

一是生育力下降。一般人在35歲以後生育力開始下降,但她們還有一定的卵子儲備,通過合理的備孕,40歲以上的孕媽並不少見。但是卵巢早衰的患者可能到了30歲,能夠發育成熟的卵泡就很少甚至沒有,懷孕幾率大大下降,即使通過輔助生殖技術其成功率也降低,如果已經絕經就只能依靠贈卵解決生育問題。

二是低雌激素帶來的危害。卵巢功能過早衰退就相當於提前進入絕經期,雌激素水平不足除了會引起潮熱、多汗、心悸、失眠、焦慮、情緒低落等不適,長期還會有陰道乾燥、反復尿道及生殖道感染、絕經後骨質疏松、心血管疾病風險增大、認知損害等危害。

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衰老的卵子能夠重獲新生,恢復卵巢功能嗎?遺憾的是,因為發病機制還不清楚,現在沒有有效的方法恢復卵巢功能。對於已經確診卵巢早衰的病人,主要的治療是激素替代治療。既然體內不能產生,就只能通過外源性補充來維持正常內分泌水平。建議卵巢早衰患者應盡早開始激素補充治療,一直用藥到正常的自然絕經年齡,之後仍可繼續補充激素。除此之外還有植物雌激素、中醫藥治療等方法,但其效果非常有限,只能作為輔助辦法。

?怎樣保護卵巢?

渴望青春常駐的女性們對「早衰」這個詞特別敏感,很多商家、美容院就利用這個契機,推出了一系列保養卵巢的保健品、腹部按摩等「秘方」。這些所謂靈丹妙藥,目前尚未被科學證實。真正能夠保護卵巢的秘方,都在你的掌握之中,總結起來就是「一戒三少三平衡」。

一戒:戒煙。吸煙會加速卵泡閉鎖、損害卵泡質量、擾亂正常內分泌,吸煙女性比不吸煙的女性更容易發生卵巢早衰。

三少:少熬夜、少飲酒、少喝咖啡。熬夜傷身、傷卵、傷皮膚,親身體驗過就一定能深刻體會到熬夜之痛。過量的酒精和咖啡因都與提前絕經有關,所以也要盡量減少。

三平衡:飲食平衡、運動平衡、心理平衡。民以食為天,好的身體自然要以均衡健康的飲食為基礎。比如深色蔬菜水果中富含抗氧化物質和植物纖維,這些都對保護卵巢有幫助。運動對於保持體重、促進健康十分重要,但是過量運動反而會影響內分泌,引起閉經。推薦每周5天中等量運動,每次半小時。最後當然是要保持好的心情,不良的情緒會擾亂內分泌,從而影響到正常的卵巢周期。人生不易,該佛系時還是要佛系一點。

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有一些朋友「從娘胎里」卵巢儲備就比別人少,日後再怎麼呵護也避免不了發生卵巢早衰。如果已經確診,不要緊張,正確看待十分重要。卵巢早衰並不是什麼可怕的疾病,要是沒有生育要求,激素替代療法已經能很好代替正常卵巢的內分泌功能,規範治療一樣可以讓你留住青春。

(本文部分圖片來自網路)

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