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血管性疾病已經成為現代威脅人類身體健康的頭號殺手，而且患上這種疾病的人群年齡越來越年輕話，血管堵塞剛開始往往沒有什麼症狀，所以很多人容易忽視。
我們要認識到血管堵塞的隱蔽性，雖然初期不明顯，但一旦發作則危及生命。

血管堵塞不同時期的特點：
初期：堵塞30%，無症狀
中期：堵塞達50%，無症狀
晚期：堵塞達70%，出現症狀
血管堵塞的隱蔽性在於堵塞不足7成時，身體沒有明顯的感覺，只有當血管垃圾、毒素堆積達到一定程度，血液循環不暢時，器官才會出現以下症狀：
1、心血管堵塞，有胸痛、心慌、憋氣、出虛汗、呼吸困難等症狀。
2、腦血管堵塞，有頭暈、哈欠連天、目眩、頭痛、容易困乏、記憶力下降、失語等症狀。
3、腎臟血管堵塞，有腰背發酸、後背痛、心跳快，急慢性腎衰竭等症狀。
4、肢體血管堵塞，有手腳發麻、冰涼無力、抖動厲害無法控制，走路腿腳疼痛無力等症狀。

類似於火災消防，日常注意養護血管，預防血管堵塞狹窄才是上上策。依據藥食同源理論，醫生提示：清理血管堵塞，降血壓降血脂首先從日常飲食做起。
1、人參銀胡粥
原料：人參3g、銀柴胡10g，大米200g，白糖適量。
做法：原料擇淨，同放鍋中，加清水適量，燒開煮沸取汁，倒掉藥物殘渣，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，煮沸既可，每日一劑。
2、珍珠母山楂粥
原料：珍珠母30g，山楂5個，大米100g，白糖適量。
做法：原料擇淨，放入鍋中，加清水適量，煮沸後倒掉殘值，取汁加大米煮粥，調入白糖，煮沸即成，每日一劑。
3、茯苓苡仁粥
原料：茯苓15g，苡仁、大米各50g，白糖適量。
做法：茯苓擇淨放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，調入白糖，煮沸即成，每日一劑。
血管堵塞日常養護注意事項：
1、飲食清淡七分飽
人體在飽餐後血壓升高，心肌耗氧量增加，同時冠狀動脈血流增加、加重血管輸送負擔，極易誘發冠狀動脈的痙攣，對於堵塞嚴重患者，容易誘發心絞痛。

2、靈芝丹參酒
可以自制靈芝丹參酒，靈芝、丹參各30克，泡入1瓶幹紅葡萄酒，晚餐時少飲2兩，對於軟化血管，活血化瘀，防止血栓脫落有很好的效果。
3、少看電視多運動
一些熱門電視劇往往吸引人們長時間坐在沙發上，久坐不動導致臟腑功能下降，血管老化，而一些情節刺激性的節目還會促使血液中的兒茶酚胺增加，引起血壓升高，血流不暢，心肌缺血，誘發心絞痛等突發疾病。