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1. 正常情況下，適量的多喝水，對於腎臟功能沒有問題的朋友，不但不會對腎臟造成負擔，反而有利於腎臟的健康。
2. 高尿酸的朋友，通過多喝水，多排尿，對於降尿酸有一定的幫助，是很好的習慣。
適量多喝水一般不會對腎臟造成負擔
人體的腎臟是人體最重要的器官之一，它負擔著維持電解質平衡，排泄廢物，維持血壓，促進血細胞生成等多個方面的生理功能。同時腎臟也是一個很強大的器官，別看腎臟不大，腎臟中卻含有100多萬個過濾器——腎單位，這些過濾器的過濾功能非常強大，腎臟每小時可以過濾3~4公升的血壓，而在一天的24小時內，腎臟過濾的水量高達180公升，正是在這循環往復的過濾重吸收過程中，腎臟維持了身體的電解質和水的平衡，也維持了身體各項指標的平衡和健康。
因此，腎功能正常的朋友，每天適量的多喝水（1500~3000ml左右都是可以的），是不會對腎臟造成負擔的，但是如果飲水量特別大，腎臟就需要更大的負荷去過濾和排泄這些水分，長期超量的飲水，對腎臟是沒有好處的。而對於腎臟功能有問題的朋友，特別是在少尿期的腎功能衰竭的朋友，一定要注意水的攝入量，切勿過多的飲水，以免引起水的瀦留，引發其他器官和全身的健康損害問題。
高尿酸的朋友，可以適當的多喝水
對於有高尿酸問題的朋友，我們通常都建議在生活調理中多喝水來降尿酸。人體內多餘的尿酸，約四分之三都是經尿液排泄，因此，多喝水，多排尿，對於腎功能正常的患者來說，對於降尿酸是有一定幫助的。
對於高尿酸患者多喝水的問題，也要辯證的看，如果原來沒有補水的習慣，每天喝水很少，這種情況下，多喝水多排尿，通常降尿酸效果不錯；如果原來就每天喝水2500ml左右了，尿酸仍然是偏高的情況，一方面不建議再加太多量（不建議日飲水量超過3000ml），另一方面，多喝水的降尿酸效果也不會太好。
這時候喝水太多，或許就不好。因為腎臟功能如果不好的話，代謝能力自然很差，這些時候如果喝太多水的話，只會加重自身的腎臟代謝負擔，所以建議腎臟不是太好的這類人群，看排汗量和排尿量來決定飲水量，飲水過多會造成水腫，甚至水中毒。而腎功能差有水腫，正在做消腫治療的人”出”的量要大於”入”的量。同時，身體經常有水腫以及心臟病不好的朋友，也不應喝太多水。
小編提示：如果有其他症狀。腰酸，無力，尿中有泡沫等問題，及時醫院就診。
如何正確健康的喝水
1. 少量多次，均勻補充，如果一天內想要喝水1500~2500ml，那麼分成多次喝水時最好的辦法。
2. 對於有起夜問題的朋友，應當注意晚上睡覺前少喝水，以免影響睡眠休息。
3. 注意飲用水的類型，健康清潔的白開水，純淨水是最佳選擇，飲料，奶茶等高糖的飲料，代替水的攝入，往往也會給身體增加很多的糖分，對體重控制不利，對身體健康也不利。
4. 涼熱由己，但不要過冷或過熱，要不要喝熱水的問題，沒有那麼多講究，自己喜歡，耐受就行，但是注意不要貪涼或過熱，貪涼可能會刺激腸胃，甚至引起腹瀉，過熱則會燙傷食道及胃黏膜，對健康都沒有好處。
【真實案例】
餘女士今年42歲，按理說年紀也不大，但是在2012年查出了腎病綜合征，到如今已經七年了。2012年7月中旬的時候，出現了臉部和兩下肢浮腫，並且眼瞼浮腫極其明顯，晨起尤甚。伴有腰膝酸軟、惡心等症狀。去醫院檢查後確診為腎病綜合征。
但是在醫院治療多時也沒有好轉的跡象，於是餘女士又先後輾轉換了好幾個醫院，錢也花了時間也花了，但是病情還是沒有明顯的起色。餘女士也很是著急，覺得自己還年輕，不能一直有這種病啊，太影響生活了。
後來2016年餘女士在節目中看到高建東主任對腎病方面頗有研究，於是就找到了高主任。高主任辯證後採用了特色的肺脾腎同調阻斷法進行治療。健脾增強水液運化以消除水腫，同時調節腎、肺兩臟，達到三臟同調的效果。
一個月後餘女士的水腫症狀就有了緩解，半年後腰膝酸軟、水腫已經基本消失了。由於餘女士一直在高主任的指導下進行調理，到今年餘女士的腎病再也沒有發作過了。
今天小編為大家介紹的專家是山東省首批中醫優秀學科帶頭人、國家級名老中醫高建東教授，她在腎病診療方面有多年的學術研究和臨床實踐經驗。
【主要成就】
腎病診療中心主任，山東省首批中醫優秀學科帶頭人，山東省名中醫藥專家、2016年山東省十大醫德標兵。
【擅長項目】
尤其擅長糖尿病腎病、高血壓腎損害、肥胖相關性腎病、急慢性腎炎、難治性腎病、泌尿道感染及結石、急慢性腎功能衰竭等疾病的治療對中醫、中西醫結合治療腎臟病有獨到見解，並對高脂血症、乳腺小葉增生症有深入的研究，治療男科、婦科相關疾病等。
【肺脾腎同調阻斷法】
肺脾腎為水液代謝之樞紐，正常的水液布散與傳輸全賴肺氣的宣發肅降、脾氣的運化轉輸、腎氣的蒸騰氣化。
只有肺脾腎及三焦之氣的升降出入正常，才能使水液、氣血周流不息，輸布全身，維持人體的水液代謝平衡。從病理方面分析，水腫若因外感而致者，病位在肺脾；因內傷而致者，病位在脾腎。在肺脾腎三臟功能不足是發病的關鍵。
肺氣不足，通調水道失職，影響脾主運化，清陽不升，濁陰不降，日久必將傷及腎氣，導致固攝失職，精微下註，產生蛋白尿。治療用藥，三臟同治，方取良效。
溫馨提示：每個人的體質大不相同，中醫講究辨證論治，不同專家的調理思路和治療方式也不同，如果您有想要了解的內容，想和推薦專家互動溝通，可以點擊下方鏈接