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一月份是冬季最寒冷的月份，又逢元旦假期，人們外出探親訪友、旅遊、聚餐機會增多，氣候因素加上人口流動的頻繁，應注意預防呼吸道疾病、食源性疾病和慢性病急性發作等疾病，濟南疾控提醒市民注意預防以下疾病。
01
普通感冒
俗稱「傷風」：又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症狀為主要表現。成人多為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。起病較急，初期有咽幹、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3天後變稠。可伴咽痛，有時由於耳咽管炎使聽力減退，也可出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、咳嗽等。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。受涼、過度疲勞等為誘發因素。
02
流感
流行性感冒（簡稱流感），是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，也是人類至今尚不能有效控制的世界性傳染病。流感潛伏期短，一般為1-2天。臨床典型表現為突起畏寒、高熱、頭痛、全身痛、軟弱乏力等症狀，而呼吸道症狀較輕。本病常呈自限性，病程一般5-10天。嬰幼兒、老年人及免疫功能低下者可並發肺炎，甚至導致死亡。流感主要通過飛沫傳播，傳染性強、傳播迅速，易在集體單位發生暴發，在我市每年的冬季為流感好發季節。
03
流腦
由腦膜炎球菌感染引起的急性呼吸道傳染病。其臨床特點為起病急、病情重、傳播快、病死率高。流腦的初期症狀很像感冒，因此往往不被重視以致延誤治療。流行期間應搞好個人及環境衛生，保持室內通風，勤曬衣被。兒童可接種疫苗進行有效預防。
04
水痘
水痘是由帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。以發熱（體溫38℃以上）、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特徵，常成批出現，多見於頭部、臉部、胸部、四肢近端等部位。可伴頭痛、咽痛等症狀，部分病例可並發腦炎、肺炎等。感染對象主要為幼托、學齡期兒童，近幾年發現大、中學生發病逐漸增多。水痘好發於冬春季，傳染性強，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播，在集體生活單位可以引起流行。預防措施上應注意平時開窗通風，保持空氣流通；培養兒童良好的衛生習慣；幼托機構及學校等集體單位應加強晨檢，發現病人及時隔離治療，直到全身水皰完全乾燥結痂才能恢復入托和入學；做好日常消毒措施；易感人群可接種水痘疫苗進行預防。
預防措施
在預防呼吸道傳染病措施上，提醒市民應注意開窗通風，保持室內空氣流通和清潔的空氣質量；同時注意防寒保暖，增加體育鍛煉；減少到公共場所或空氣混濁場所；如出現感冒症狀者，應及時就診治療和休息。托幼機構應加強晨檢，及時發現和隔離病人，做好日常消毒。易感人群在流行季節到來之前應進行疫苗接種。
05
食源性疾病
是借助食物傳播的疾病，包括細菌性、動植物、毒素、化學性食物中毒和腸道傳染病，其中細菌性食物中毒、細菌性腸道傳染病尤為常見。該病發病特徵常表現為發病人數多、病例集中、涉及面廣和來勢兇猛等，最主要的特點是有共同的飲食史。病人臨床表現主要以腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐為主，可伴有發熱，嚴重者可危及生命。
預防措施
在預防措施上，提醒市民選購食品時應注意檢查外包裝上的生產日期、保質期限、保存條件等內容。樹立良好的飲食習慣，用餐前應洗手，盡可能使用公筷，倡導分餐制。盡量食用燒熟煮透的食品，冰箱內保存的熟食、剩飯菜在食用前必須徹底加熱，生食的瓜果蔬菜一定要洗淨消毒，不吃生、半生水產品，不暴飲暴食。
特別提醒
在節假日期間生活要有規律，充足睡眠，節制飲食與煙酒，避免大吃大喝，疲勞過度。高血壓、冠心病、胃及十二指腸潰瘍患者應注意疾病復發。
濟南市疾病預防控制中心應急管理辦公室