夏天吃了半個它，心梗突發險些要命！這件事比血管堵更可怕，速看

本文指導專家

東南大學附屬中大醫院心血管內科主任醫師 湯成春

血管怕堵，更怕抽筋！

臨床上發現，血管堵到 30%~50% 的時候最容易引發猝死！

現在關於血栓、心梗的科普文章越來越多，咱們大多數人都知道，血栓是引起猝死的一大原因，大的動脈斑塊（如頸動脈的斑塊等）破裂形成血栓，會導致心梗猝死。

但是臨床上發現，並不是血管堵到 80%、90%的時候最容易出現猝死（當然，這個時候同樣非常危險），而是血管堵到 30%~50% 的時候最容易引發猝死！

為什麼會這樣呢？

因為血管的抽筋！血管「抽筋（即痙攣）」會導致的斑塊破裂。即使冠狀動脈痙攣沒有造成斑塊破裂或形成血栓，當痙攣持續超過 30 分鐘沒有得到緩解時，也會出現心梗，甚至惡性心律失常，引發猝死。

那，都有那些關鍵因素會誘發血管抽筋呢？我們來聽聽湯成春的介紹~

危險時段

心血管痙攣常常在安靜休息時或半夜、清晨時段發生，易出現短暫性的胸悶、胸痛。

發病時，因心血管內壁異常收縮，造成血管腔狹窄、血流不通，心肌因而缺氧，表現出來的症狀就和心梗一樣，嚴重時可能猝死。

危險因素

造成心臟血管痙攣的風險包括壓力過大、過勞、氣溫驟降、抽煙、喝酒、濫用藥物或食用過多低溫食物等。

危險溫度

【低溫食物】

對前面的一些危險因素，血管不好的人通常會加以防范，但食用過多低溫食物常被忽視，這樣會引起頭部血管痙攣等。尤其夏天，剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度一般都在 －6℃ 以下，而口腔溫度在 37℃ 左右，溫差懸殊。

若快速進食，會強烈刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣，產生頭暈、頭痛、惡心等一系列症狀。另外，胃、腸在受到較強的低溫刺激後，血管會驟然收縮變細，誘發上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀，稱為「冰箱性胃炎」。

【低溫環境】

除了吃進去的低溫，還有我們皮膚感受到的低溫也容易誘發血管痙攣，比如夏天頻繁出入溫度很低的空調房、冬天保暖措施沒做好就出門等等。

【冷水洗澡】

2015年夏天，浙江 53 歲的劉某往身上澆了桶冷水。40 小時後，他因驟冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。

2013 年夏天，瀋陽 40 歲男子周某晨跑後洗了一個冷水澡，引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來。

2012 年夏天，北京 19 歲小夥洗澡後突然發生心臟驟停，最終未搶救過來被判定身亡。

危險食物

除了低溫飲食，還有些刺激性飲食也容易讓血管「抽筋」，如濃茶、濃咖啡、酒精、辣椒等，有冠心病史的人群尤其要注意。

每個人對辣椒的耐受程度不同，不要輕易嘗試自己可能接受不了的辛辣食物。

酒精、咖啡因攝入到一定量時，會起到擴張血管的作用，出現血壓一過性下降，心臟加快收縮頻率及強度，也可能誘發血管痙攣。因此，飲酒要適度，也不宜過量攝入濃咖啡、功能型飲料等。

不看不知道，原來血管痙攣比血管堵塞更可怕！湯成春介紹的那些危險因素大家一定盡量避免~

看完也提醒下身邊的朋友們吧~