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一件事能降低13種癌症發病風險？
有這麼簡單的事？
2016年，美國癌症中心研究員發表了一篇研究論文，分析了多達144萬歐美人的數據，發現運動能顯著降低 13種癌症發病率。
研究發現，運動最多的人平均每天快走超過1小時，他們患食道癌的幾率少42%，肝癌幾率少27%，腎癌幾率少23%；患胃癌、子宮內膜癌、骨髓性白血病、患癌幾率降低超兩成；患骨髓瘤、結直腸癌、頭頸癌、膽囊癌、乳腺癌的幾率減少一到兩成；煙民患肺癌幾率減少26%。
那麼，運動對哪些癌症見效？
什麼樣的運動能防癌？
一起來看看！
提
示
勤運動是好事，但也要記得量力而行哦！
轉自 健康時報公眾號