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2/3的人認為失智症不是一種疾病，而是衰老的正常現象；
62%的醫療從業者也認為失智症是衰老的正常現象；
1/5的人將失智症歸因於運氣不佳，近10%歸因於上帝的意志，2%歸因於巫術；
……
據國際阿爾茨海默病協會發起的全球最大規模癡呆污名調查顯示，全球對阿爾茨海默病的總體認識令人吃驚地缺乏，而阿爾茨海默病和其它失智相關疾病已是全球第五大死因。據預測，到2050年，患有失智症的人數將從目前的5000多萬增加兩倍以上，達到1.52億。
最近，人民日報社《健康時報》同中國老年保健協會阿爾茨海默病分會（ADC）共同啟動針對大陸阿爾茨海默病患者家庭生存狀況的調查，希望借此了解大陸阿爾茨海默病患者家庭所面臨的問題及需要的幫助，同時進一步喚起社會對阿爾茨海默病的重視。
圖片來源：中國老年保健協會阿爾茨海默病分會
失智症存在三大錯誤
1、錯誤：記性不好是老了，不是病
據國際阿爾茨海默病協會調查，95%的受訪者認為他們可能在有生之年患上失智症，有2/3的人認為失智症是衰老的自然過程。
很多人把「健忘」當成人老了之後理所當然的事情，導致很多阿爾茨海默病患者錯過了最佳治療期。
但阿爾茨海默病和老年良性健忘不一樣：老年良性健忘常常經家屬提醒時能認識到自己的遺忘和疏漏，而阿爾茨海默病的患者卻是不認為自己犯了錯。
除此以外，阿爾茨海默病患者「近期記憶力明顯減退」，常常對眼前的事情記不住，卻對很久以前的事情歷歷在目。如，對已經長大成人的孩子幼兒園的地址熟門熟路，卻對剛剛吃的什麼飯，味道如何一點都不記得。這種遠期記憶清晰，近期記憶障礙的現象是早期阿爾茨海默病患者所常有的，而到了疾病晚期，近期記憶及遠期記憶全部下降甚至喪失。
2、錯誤：目前無藥可治，吃不吃藥一個樣
孫永安教授介紹，失智症的發生就像一輛行使在高速公路的汽車，藥物相當於慢剎車，剎了車並不代表這個車就停了，車還在往前走，只不過病情進展的慢一些，不能因為疾病還在進展就不用藥了，如果不用藥病情進展可能會更快。
失智症的治療不要覺得很絕望，覺得這無藥可救，盡早進行正規的治療是可以延緩病情進展的。
3、錯誤：得病跟運氣相關，預防沒用
圖片來源：中國老年保健協會阿爾茨海默病分會
1/5的人將失智症歸因於運氣不佳，1/4的人認為沒有有效的預防辦法。「阿爾茨海默病其實是可以預防的，通過預防高血壓、腹型肥胖、聽力下降、糖尿病等疾病，並多進行有氧運動，減少失眠等措施，可以減少1/3的癡呆患者發病。」孫永安教授說，「很多人由於不知道、不了解，耽誤了早診早治的時機」。
預防阿爾茨海默病做好這些事
據世界衛生組織發布的《降低認知減退和癡呆症風險》，預防認知障礙，需注意以下方面。②
1、調整飲食習慣
建議在發育階段的嬰幼兒就開始補充必要的長鏈ω-3脂肪、B族維生素、鋅、碘等。來自瑞典的研究發現，以非根莖類蔬菜、水果、魚、家禽肉和茶為主的飲食模式，使人的認知狀態更佳。
2、受教育水平
堅持15年以上的教育，對於癡呆有一定的預防作用。
3、保持健康體重
中年期的體重指數（BMI）高，將增加癡呆的發病風險，中年期體重過重或肥胖是AD的獨立危險因素。體重下降與癡呆也有一定的關係，在癡呆發病的前幾年，可能會出現體重下降的情況。
4、控制高血壓
中年期（25歲～68歲）的高血壓與晚髮型癡呆相關。在對各種類型的癡呆中，血壓對血管性癡呆（VaD）的影響比AD更大。
5、控制血糖
2型糖尿病與癡呆明確相關。患糖尿病時間越長，越易發生認知功能障礙。低血糖發作次數會增加癡呆發病的風險。
6、控制血脂水平
高甘油三酯、高密度脂蛋白（HDL）降低、低密度脂蛋白（LDL）升高與癡呆相關。LDL越高，血管性癡呆的風險越高。
7、積極鍛煉
生命中任何時刻的體力活動均對認知功能的下降有預防作用，有氧運動可以延緩癡呆的進展。
8、戒煙
近來大量研究顯示吸煙與癡呆相關。吸煙可以增加心血管系統疾病的發生，引起氧化應激反應，導致腦損傷。
9、積極治療抑鬱
抑鬱不僅和癡呆相關，有時候也是癡呆早期的臨床表現之一。
10、多進行智能訓練
積極的智能訓練對於癡呆有一定的預防作用，例如競技性遊戲，打麻將，玩撲克牌等。被動的娛樂活動，例如看電視、聽音樂等，對癡呆的預防作用有限。
11、及早干預聽力下降
聽力的衰退是癡呆發生的一個重要危險因素。老年人聽力下降要盡早干預，不能等到聾得聽不到了才考慮配助聽器。
12、多融入社會生活
孤獨感與老年癡呆症之間存在重要的關聯，孤獨會產生特定的身體影響，包括更高或更長時間的炎症，這會對健康產生負面影響。我們應該給孤獨的老人多一些陪伴，可降低癡呆發生的風險。
13、避免或治療失眠
近兩年來，失眠與阿爾茨海默病之間的關係受到了普遍的重視，也得到了很多證據的支持。認為長期失眠會加重阿爾茨海默病的發病風險。因此，我們需要針對失眠進行治療，預防失智症的發生。
來源：健康時報
編輯：珠海市場監管團隊
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
