早前節目中有講過：癌症早期，身體會有異樣表現，早期發現，及時就診，死亡率會大大降低，像肺癌早發現，死亡率低至35%；乳癌早發現，死亡率低至3%……

但你可知，在癌症發生前，其實很大部分人就已經生病了，只是小病沒有引起重視，進而給了它惡變的機會，讓人惋惜。

而小病的發生，與臟腑的受損密切相幹——只有它們各司其職、彼此協調，才能維持生命的正常運轉；而若功能受損，運轉障礙，小病小痛就來了。

因此抓住腑臟發出的「求救信號」，及時進行調理或者治療，則能防止發生癌變，收獲健康！

1，心——人體發動機

心臟是五臟之主，其不斷的收縮和舒張，推進血液運行至身體各個部分，同時帶走身體代謝廢物，保持機體穩定運行。而近年來，與心臟相幹的疾病，如心律失常、冠心病、心力衰竭等，發生率逐年上升，因心臟疾病致死的發生率也很高。

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心臟出現問題，往往這些地方會有異常：

1，三步簡單自測

①心開竅於舌。舌頭呈暗紫色或有淤斑，舌頭底部青筋溢出，可能說明血脈瘀阻。另外，口唇也會發紫。

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②手上青筋

*大拇指側是反映心和肺的區域，雙手拇指側都出現青筋，說明心臟疾病的發病率可能更高；

*拇指根部青筋，很可能提示著有冠心病的風險；

*手背部的青筋，可能是血管硬化的提示信號；

*大魚際的青筋，可能預示全身血液循環存在問題，有三高、心血管疾病的風險。

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③皺褶、橫紋：當耳垂出現皺褶；山根部（鼻根凹陷、兩眼中間的部位）有橫紋，則可能表明心臟供血不足。

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另外，若有以下不適，也可能是心臟出現問題，需提高警惕：

2，心臟問題的不適症狀

①疼痛：勞累、激動、餐後、受寒等引起胸骨後或心前區疼痛，且是一種緊縮性、壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。

並且，要注意心肌缺血時，神經刺激可能會引起胃部痙攣、腹痛等。

②胸悶、氣短：心臟功能下降，血液、氧氣輸送受阻，進而易產生胸悶、氣短、乏力的症狀。尤其是在平臥時，由於回心血量增多，氣道阻力增加，患者會感覺呼吸不暢。

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③不明原因的大汗：心輸出量的大量減少和交感神經過度活躍會出現突然間的大汗現象。

此外，像是出現下肢浮腫、伴隨血壓偏低的頭暈頭昏、焦慮不安等，也要懷疑是心臟問題，最好及時去查一個心電圖及心臟超聲，排除病變可能。

3，心臟的養護

①按摩穴位

【勞宮穴】手微握成拳，中指的下端就是勞宮穴。【神門穴】腕橫紋的內側掌根部。

這兩個穴位屬心包經，心臟不好，容易失眠、多夢、眩暈的人，可以推按這兩個穴位作為日常保健。

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②代茶飲

【配方】幹地錦草6-10克（鮮品15-30克），調氣活血、流通血脈；分心木6-10克，補血活血、改善失眠。

兩個一起泡水喝，對於心慌胸悶症狀有良好的改善效果。

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2，肝——解毒工廠

肝臟是人體最大的消化器官，負責代謝、解毒、造血、凝血，在很大程度上決定了身體狀況！但肝臟的可怕之處在於其沒有痛覺神經，受損初期沒有明顯的疼痛症狀，且其它表現也不具有典型性，易被忽視，錯過最佳治療時機。

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因此，當出現這些症狀時，千萬不要以為自己只是「最近狀態不佳」，要小心可能是肝臟出現問題了：

1，三步簡單自測

①指甲異常

當肝受損，體內的營養物質代謝障礙，可導致指甲發育異常，出現坑坑窪窪、有豎紋、白斑點、容易斷裂、缺少光澤感等情況。

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②肝掌

大小魚際皮膚常會出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，按壓後變成蒼白色，放開手後立即恢復，這就是「肝掌」。這很可能是由於肝細胞受損，無法及時滅活體內的雌激素，導致其在體內積蓄，使小動脈擴張所致。

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③眼部不適

肝開竅於目，若出現目赤腫痛、眼屎增多、雙目幹澀、視物模糊等現象很可能是肝臟功能衰弱了。

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2，肝受損的不適症狀

①出血傾向

牙齦出血、胃腸道出血、痔瘡出血等，且出血時難以止住，都可能是肝功能衰退的表現。

因為身體中的凝血因子在肝臟中產生，肝不好，會直接影響身體的凝血功能，造成出血不止現象。

②口苦、口臭

肝氣不通暢、瘀滯引起。沒有被肝臟分解的毒素在體內積累，往往會使呼吸中帶著臭味，還會感到口苦。

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③消化道表現

惡心、厭惡油膩、食欲下降等消化問題也可能是肝臟出現問題。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，分泌合成膽汁，因此肝功能出現衰退，很容易影響消化功能。

需要注意的是若出現右上腹疼痛、肝區疼痛，很可能是肝癌的前兆，最好及時去查一個肝功能及腹部超聲。

3，肝腎同補——枸杞紫米粥

肝腎同源，肝藏血、腎藏精，而精血互生，因此，我們在調養肝臟的同時，也不能忽略對腎的溫補。而這道枸杞紫米粥恰能達到肝腎同補的效果。

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枸杞紫米粥

【做法】先將10克桑葚加適量水煮沸；再倒入100克紫米、20克大米、20克糯米，煮至熟爛；開鍋前10分鐘加入枸杞。

桑葚補肝腎、養血滋陰；枸杞能補腎護肝，輔助改善肝血不足、肝腎虧虛引起的視物昏花症狀；紫米中的花青素可幫助提高人體免疫；大米增香，糯米增稠。

3，腎——排水機

人的腎臟有兩個重要部分，一是腎小球，負責過濾人體廢物，產生原尿；另一部分是腎小管，運輸原尿的同時起到重吸收、濃縮、排泄物質等功能。

腎不好，體液無法調節，內環境平衡被打破，內分泌功能也會出現問題，機體就無法正常運轉了。因此，腎好對於維持健康有著重要意義。

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1，3個信號，暗示腎臟問題

①水腫：體內多餘的水分是由腎臟來進行調節和排除的，因此，若有水腫症狀，腎病發生的可能性極高。

水腫特點是晨起眼瞼或顏面水腫，午後多消退；勞累後加重，休息後減輕。若水腫進一步嚴重，還會出現雙下肢浮腫。

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②尿液異常：排尿結束後可見尿液上面有一層細小的泡沫且持續較長時間不消失，可能是腎小球病變；若是尿液顏色出現變化，如淡紅色血尿，可能是急性腎炎。

另外，若突然夜間排尿次數增多，也可能是腎臟出現問題。

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③腰痛：腎臟位於腰椎兩側，因此當腎臟有問題，會感到腰痛。具體位置在肋骨下一點，且不管什麼動作都無法緩解疼痛。

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出現上述任一症狀，建議及時做個尿常規和B超檢查。

4，肺——氣體交換室

肺為「嬌臟」，怕寒、怕熱、怕燥、怕臟，但肺經口鼻皮毛與外界相通，霧霾、油煙、細菌等都可能侵犯肺部，因此很容易受傷。而肺主一身之氣，全身血液也流經於肺，又調節全身水液的輸布和排泄，長時間受損，全身遭罪。

1，肺受損後，會有「一咳兩變」

①咳嗽：肺受損後，早晨起床會出現不停咳嗽的情況，有抽煙的人表現會更加明顯。久咳不止，伴有痰血，可能與肺結核有關；伴有濃痰，可能是慢性肺阻病。幹咳不止，夜間情況嚴重，可能是肺部出現腫瘤。

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②呼吸變急促：經常感覺身體有氣無力，尤其是在運動之後或者忙碌工作後出現，還有萎靡不振、呼吸急促的症狀。

③鼻子變敏感：肺開竅於鼻，肺不好，鼻子更敏感，易出現過敏、流鼻涕，或者鼻子裡面幹澀、發癢的現象。

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如果經常出現上述症狀，建議及時就醫，有需要時可以做個低劑量螺旋CT。
2，宣肺補脾——三仁露

日常生活中，在宣肺的同時，還要補益脾氣，增強脾的運化水濕功能，肺內停聚的痰就無再生之源。而三仁露除宣肺化痰、止咳平喘之外，還能健脾。

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三仁露

【配料】杏仁6克——降肺氣、止咳；白蔻仁0.5克——祛濕醒脾；生薏仁12克——滲濕健脾。

將杏仁、生薏仁打磨成粉；白蔻仁加水熬煮至沸；二者混合，這是1天的量。

>疾病來臨前，身體會先發出「求救信號」！讀懂了，能救命