骨質疏松是以骨量削減、骨的微觀結構退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易於發作骨折的一種全身性骨骼疾病。

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骨質疏松分3類：

1）原發性骨質疏松症：一種隨年齡增長必要發作的生理性退行性變，約占一切骨質疏松症的90%以上；

2）繼發性骨質疏松症：由其他疾病或藥物等一些要素所誘發的骨質疏松症；

3）特發性骨質疏松症：多見於8~14歲的青少年或成人，多半有宗族性遺傳病史，女性多於男性。

骨質疏松症引起的最常見和最嚴重的並發症便是骨折。發作骨折的部位通常是脊椎和髖骨，他們是直接支撐身體重量的骨骼。髖骨骨折通常是由於摔跤形成的。盡管大多數患者經過現代的手術醫治能得到較好的醫治效果，但髖骨骨折仍可能導致患者尤其是晚年患者殘疾，甚至手術後並發症逝世。

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骨質疏松並發症：

1. 脊柱緊縮性骨折嚴重骨質疏松的病人，無外力效果也會呈現胸椎或腰椎緊縮性骨折。骨折多發作於胸11、胸12、腰1、腰2椎體，多呈”魚椎”樣。

2. 橈骨遠端骨折橈骨遠端是皮質骨與松質骨交界處，為受力的薄弱處。50-60歲年齡的人發病率較高，女性多於男性，原因多為跌倒回扣著地，呈現腕部痛苦、腫脹、功能受限等。

3. 股骨上端骨折骨頸骨折、股骨粗隆間骨折多發作於晚年人，是骨質疏松性骨折衷醫治較為困難的骨折。多因跌倒或下肢旋轉導致股骨上段骨折，呈現患部痛苦、腫脹、瘀斑及下肢旋轉、屈髖畸形、髖關節功能障礙等表現。

常常腿疼的人，早起一杯牛奶，睡前堅持3事，人老腿不老牛奶中含鈣豐厚

對骨骼的健康有著很好的促進效果。因為鈣在凝血、肌肉收縮等生理功能中起重要調節效果，而且人體內部分酶的活性也需求鈣的參與。但牛奶裡的鈣很難被人體吸收，更難用於強健骨頭，尤其是經過巴士消毒過得。

所以喝牛奶的同時，還要彌補硫酸骨脂中含有可食用軟骨素的一種，同樣具有補骨脂、杜仲葉的抗骨質疏松活性成分，被人體腸胃吸收後能夠結合體內的水分子光滑支撐關節，削減關節因磨損形成的骨量流失，同時還能促進鈣質的沉積，和軟骨再生起到緩解痛苦，進步骨密度的效果，不論年青人和中晚年人都能夠作為膳食彌補。

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睡前堅持3事

1，操控自己的飲食。操控飲食，晚上不要吃的太飽，合理操控自己的體重，減輕膝關節的負重。

2，要注意房間空氣的流通。不要常常關著房門特別是在冬天或者夏天的時分常常開著冷氣機關著房門這樣的話對身體是十分欠好的，特別是對晚年人平常一定要注意。

3，晚年人一定要操控住自己的高血壓和高血糖的發展，不要吃一些脂肪含量比較高的一些食物也不要吃一些含糖分比較高的食物一定要操控住自己的體重一定要按時吃些降血糖和降血壓的藥物，情緒不要太激動。

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