疫情發生以來，一個多月沒出門了吧，您的血壓還好嗎？我國有近3億高血壓患者，高血壓以其雄厚的「實力」高居於我國居民慢病的榜首，那麼您了解高血壓嗎？

什麼是高血壓？

一般來說，人們常說的高血壓，又稱為原發性高血壓，是以體循環動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合征，簡稱為高血壓。特殊疾病所致繼發高血壓，不在此敘述。

高血壓的常見危害有哪些？

一部分患者說，體檢時總說我血壓高，可我既不頭痛，也不惡心，是不是不需要治療，沒感覺的高血壓是不是就沒有危害?並不是！高血壓是重要的心腦血管疾病危險因素，持續的血壓升高可損傷重要的臟器，如心、腦、腎的結構和功能，最終導致器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病的重要死亡原因之一！

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高血壓的診斷標準是多少？

在未使用降壓藥物的情況下診室收縮壓≥140mmHg，和（或）舒張壓≥90mHg。

家庭自測血壓收縮壓≥135 mmHg，和（或）舒張壓≥85mmHg。

2017年美國心臟協會（AHA）將美國高血壓的診斷標準調整為大於或等於130/80 mmHg為高血壓。

我國目前依然採用≥140/90 mmHg的診斷標準。

為什麼會得高血壓病？

高血壓是一個多重因素共同作用的結果。

1、遺傳因素：如果父母均有高血壓，子女患病率高達46%。

2、環境因素及高鈉鹽飲食的影響。

3、精神應激：過度緊張勞累，高壓的工作狀態。

4、吸煙。

5、體重：腹型肥胖者容易發生高血壓。

6、藥物：如口服避孕藥、麻黃素、腎上腺皮質激素、甾體類抗炎藥等也可使血壓增高。

7、嚴重的「打鼾」即睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等都可以導致血壓升高。

高血壓有哪些表現？

高血壓病多數起病緩慢，缺乏特殊的表現，個別患者僅在體檢時發現，或發生心、腦、腎並發症時才被診斷。

常見的症狀有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等，也可出現視力模糊、鼻出血等。

高血壓病患者還可能出現相幹器官損害的症狀，如胸悶、氣短、心絞痛、多尿等。

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如果不控制血壓，長期可出現哪些並發症呢？

長期血壓控制不良可引起高血壓性心臟病、冠心病和心力衰竭、主動脈夾層等。高血壓病可並發腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗塞、短暫性腦缺血發作、慢性腎功能衰竭、視網膜動脈硬化、視網膜滲出和出血等。嚴重影響患者壽命及生活質量。

已經診斷高血壓病的患者，日常生活中需要注意哪些事項？

1、控制體重：BMI控制在<25、體重下降對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。

2、減少鈉鹽的攝入：每人每日食鹽攝入不超過6g。

3、補充鈣和鉀鹽：每人每日吃新蔬菜400-500g，喝牛奶500毫升，可以補充鉀1000mg和鈣400mg。4、減少脂肪攝入。

5、戒煙、限酒。

6、適當運動、減輕精神壓力。

高血壓病能根治嗎？如何正規治療？

高血壓病是終身性疾病，目前無法根治，治療原則包括生活方式的干預、藥物治療和多重心血管危險因素的聯合控制，治療目的是減少高血壓病患者心、腦血管疾病的發生率和死亡率。

1、 健康飲食，規律運動（每周5天、每次30分鐘中等強度有氧運動）。

2、藥物治療：高血壓病2級及以上的患者，高血壓病合併糖尿病的患者，或已有心腦腎靶器官損害或並發症的患者，凡血壓持續升高，經改善生活方式後血壓仍未控制者都需要藥物治療。

常用降壓藥物有利尿劑（如氫氯噻嗪、呋塞米）、鈣通道阻滯劑（如硝苯地平、氨氯地平）、血管緊張素轉換酶抑制劑（如卡托普利、賴諾普利）、血管緊張素II受體拮抗劑（如氯沙坦、纈沙坦）等，藥物選擇應根據患者具體情況因人制宜，正確遵從醫師的處方服藥。

3、在降壓的同時還應控制血糖、血脂、肥胖等其他危險因素。

醫生說高血壓需終身治療，但服藥之後會不會產生藥物依賴？

高血壓是終身性疾病，需長期治療，服藥是控制每日血壓。不吃飯會餓，不吃藥，血壓會高，所以需要長期服藥，這不是藥物依賴。

高血壓患者血壓控制在多少達標呢？

一般高血壓患者，應將血壓（收縮壓/舒張壓）降至140/90mmHg以下；如能耐受還可進一步降低；伴有腎臟疾病、糖尿病，或病情穩定的冠心病或腦血管病的高血壓患者治療更宜個體化，一般可以將血壓降至130/80mmHg以下。

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疫情期間，高血壓患者的特殊注意事項有哪些？

1、疫情期間，高血壓患者應保持情緒穩定，避免緊張焦慮造成血壓波動，規律作息，早睡早起，適當鍛煉，保持低鹽低脂健康飲食，規律監測血壓、心率，做到心中有數，處變不驚。

2、堅持規律服藥，疫情期間，很多患者不願及時到醫院進行隨訪，在這期間，如血壓控制平穩，無新近病情變化，應遵從醫囑堅持服藥，不要隨便加藥或減藥，甚至停藥，更不能聽他人說哪個藥效果好，隨意更改，降壓藥處方是醫師根據具體病情制定的，不是「好藥」就適合所有人。

3、如果血壓出現一定程度波動，可及時與主管醫師取得電話、微信、線上咨詢等方式進行聯繫，在醫師指導下調整用藥。如果突發血壓急劇升高、劇烈頭痛、視物模糊、惡心嘔吐、胸悶胸痛、呼吸困難等嚴重情況，立即呼叫「120」，做好防護措施，及時就診。

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