下巴上長了又紅又疼的痘痘，長痘是內分泌失調嗎？教你正確調理

　　「呀！你的下巴怎麼了？怎麼起了這麼多的痘痘？好嚇人。」

　　「最近上火，內分泌失調…」

　　大家一般遇到身上長痘痘的情況，直覺的認為自己內分泌失調了，那下巴長痘痘真的就是內分泌失調嗎？

　　有的朋友如果出現下巴上長痘的現象，有可能是出現了內分泌失調。當然，這種長痘形成的原因還是比較龐雜的，除了內分泌失調之外，也有可能和患者局部的條件致病菌感染相幹，特別是感染了局部得痤瘡丙酸桿菌，或者是白色葡萄球菌等，所以形成明顯的炎症性丘疹，也有的人可能和局部的毛囊以及皮脂腺導管開口的異常角化相幹。由於該部位的角化異常，所以造成皮脂腺產生的皮脂不能夠排出皮膚表面，造成一定的皮脂聚集，很容易誘發繼發性的感染。另外，也和有的朋友的一些不良生活習慣相幹，比如經常熬夜，或者是吃一些辛辣刺激類的食品等。

　　我們日常如何避免內分泌失調

　　由於部分內分泌疾病是由遺傳因素所引起，所以目前並沒有有效的預防方法，而其他的內分泌相幹疾病，只要保持健康的生活方式，便可以在一定程度長進行預防。

　　想要預防內分泌失調，首先要保持一個良好的心態，平時要學會熱愛生活，享受生活，患者要保持心情愉快，不可以總處於煩躁，焦慮，憂鬱的情緒當中。

　　另外平時要建議患者多吃綠色新鮮的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜等等，還可以多吃富含維生素，口感較酸的水果，可以的話，盡量連果皮一塊食用，一些柳丁，柚子，奇異果，蘋果等新鮮的水果，建議患者可以多吃。平時患者還需要加強戶外運動鍛煉，長期進行有氧運動對患者的血糖血脂水平，有一定的好處。

例如建議每天堅持運動，不要久坐，避免出現超重以及肥胖，每周大約運動3-5次，每次運動30分鐘左右，建議力量鍛煉與有氧運動相結合，強度適中，不能過量，而且也要符合自身的身體情況。不要吸煙，在情緒緊張的時候學會自我調節。

　　內分泌失調長痘痘怎麼調理

　　內分泌失調長痘的位置，最常見的部位是在我們的前胸和後背。患者如果較嚴重時，也可以出現皮膚痤瘡，又稱為慢性毛囊皮脂腺炎症。

患者痤瘡的生成往往和我們的雄激素水平相幹，如果患者經常出現痤瘡，應用藥物效果欠佳，建議患者要去內分泌科進一步完善性激素水平檢查，同時還需要了解患者是否存在月經不調或者多毛的情況。有些患者有可能是由於多囊卵巢綜合征引起的中重度痤瘡，這時建議患者一定要在醫生的指導下，選用一定的抗雄激素藥物治療。

　　以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

　　歡迎關註@妙手內分泌健康