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荷葉的功效
當身體有濕熱時會有「三黃」的表現,若體型再稍微胖一點,基本上可以判定濕熱的表現比較突出。
荷葉能夠清熱、祛濕。當體內有濕熱時,可飲用荷葉茶或者食用荷葉做的美食進行調理。同時因為荷葉能祛濕,可用於減重。
每天飲用15-30克荷葉茶是一個比較安全、方便的清熱利濕的方法。
蓮子的功效
人體脾胃虛弱會出現腹瀉、面黃無華、怕冷、口淡不渴等症狀。出現這些症狀時中醫會建議多吃蓮子,調理脾胃虛弱的症狀。
蓮子是中醫常用的一味藥物,具有補脾胃的功效,同時能夠清除胃腸道的濕氣,調理由於胃腸道濕氣過重而引起的腹瀉,改善人體脾胃虛弱的情況。
小貼士
如果使用蓮子補脾胃,一定要去掉心兒,因為蓮心是另外一味中藥,二者功效不同。