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肝臟是人身體上最大的代謝器官，承載著身體內所有的垃圾毒素處理以及排放，一旦出現故障可能會導致整個機體都癱瘓，但是很多人卻隻知道心臟的重要性和作用，卻不知肝臟的重要性跟心臟一樣，常常還做著傷害肝臟的事自己卻不自知，今天我們就一起來了解一下吧
廚房是可以說是最乾淨的地方，也是最常去的地方，但是這裡卻有隱藏著疾病的導火索，很多人卻不自知，為什麼這麼說，一起看完就明白了。
廚房有三樣東西我們的天天用，但是他也隱藏著最大的毒，威脅著我們的健康，特別是對肝臟的影響很大。
1.筷子
筷子是我們每天都需要用的夾菜工具，中國跟西方國家不一樣，西方國家吃飯用的是刀叉而中國是木質的筷子，現在淘汰了木碗但是筷子還是延續古人的傳統，但是家裡只有招待客人的時候會用一次性筷子，平時自己吃飯都是吃完飯洗洗下次繼續用，氣候乾燥的時候還好，可是在陰雨天的時候木質的筷子就容易發霉產生黃曲黴毒素，這種毒素會給肝臟帶來傷害，所以專家建議一般筷子使用一段時間有發霉的跡象就要扔掉，六個月更換一次。
2.木質菜板
菜板是為了方便切菜，但是我們都習慣用木質菜板，市場上的木質菜板有很多種，最差的就是復合板，而這種菜板的材質不好長時間用會讓菜板上有裂縫。而水進入裡層不會很快幹掉導致發霉，外表看起來沒有發霉的跡象其實裡面早已是黴菌的繁殖基地產生黃曲黴菌，所以案板我們在用完之後記得洗乾淨房子通風的地方，防止發霉，盡量選用好的材質菜板。
3.刷碗布
洗碗的時候通常會用到洗碗布，洗完之後就會放起來，其實看似乾淨的東西卻是最髒的，一直處於潮濕狀態的洗碗布上會布滿油脂和食物殘留，時間一長就會產生細菌和黃曲黴毒素。所以洗碗布在洗完碗之後需要洗趕緊掛在太陽底線曬幹，等待下次再用。
以上三樣東西就是隱藏在你家廚房的導火索，你是不是也在天天用，如果你也是木質粉的話那一定要注意材質和使用時間哦，但是這樣還不夠，我們應該了解護肝三部曲
1.充分的休息
充分休息並不是說一天什麼也不幹就躺著這也是不好的，我們在一天當中要勞逸結合，才能夠讓身體更健康，合理的安排休息時間是讓肝臟的到充分的休息能夠更好的進行新陳代謝和自我修復工作，所以熬夜是不可以有的哦。
2.補水做到位
有的人一天基本不喝水，不要說沒水喝，現在我們的資源雖然在減少但是還沒有到沒水喝的地步，所以每天要保證給自己足夠的補水量，每天8杯水，皮膚好，肝臟健康，這是有道理的，肝臟不好會表現在皮膚上，一天保證足夠的喝水量能使得受損肝細胞得到修復，加速了新陳代謝。
3.定期體檢
不要覺得體檢就是花錢，其實你是在花小錢買健康，肝臟一般發生病變不會立馬表現出來，而一些癌細胞的滋生更是具有隱匿性，所以一年定期給自己做一次體檢時很有必要的，讓你更好的了解肝臟的是否健康也是保護肝臟的一種方法哦。