「健康解碼」淺談中醫「四大虛證」，看看你是哪種「虛」

　　當今社會，由於工作繁忙，生活緊張，日常的體力與腦力消耗很大，很多人都會在不同程度上出現一些疲倦乏力、氣短、失眠多夢、食欲不振、畏寒怕冷等「亞健康」狀態。這種狀態從中醫的角度來看就是「虛證」。通常情況下，臨床最常見的虛證有四種，即氣虛、陽虛、血虛、陰虛。那麼如何判斷你是哪種虛證？今天我們邀請到中國中醫科學院研究生院研究員史欣德專家為大家進行詳細講解。

　　史欣德：首先，「氣」這個東西對我們很重要，有了「氣」才能推進身體裡的水和血液運行。所以氣虛的人往往身體裡多餘的水分就無法排出，導致整個人處於一種浮腫的狀態，肉也是松松的。另外，一動就氣喘出汗的情況也是氣虛的表現。

　　第二，從中醫的角度來說，「血」是有形的東西，它能夠滋養我們的體表和內臟，所以就有「血主濡之」的說法。而當「血」不夠的時候，通常就會表現為臉上皺紋增多，人看上去很乾癟和憔悴。另外，當心血不足時就容易心慌失眠的情況，肝血不足的話眼睛就容易幹澀。

　　第三，易上火是陰虛證的主要表現。具體來說，就是我們的舌頭看上去比較紅，面部也經常是潮紅、潮熱的。然後容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、咽喉腫痛等等一系列的症狀。第四，陽虛的人通常臉色是灰暗且沒有光澤的，嘴唇蒼白，眼皮也抬不起來，而且特別怕冷。

　　最後，大家在區別氣虛、血虛、陰虛、陽虛的時候可以這樣判斷：氣虛浮腫，血虛乾癟，陰虛火旺，陽虛畏寒。

　　「虛則補之」是治療虛性病證的基本原則。針對以上四種虛證，我們可以從益氣、養血、滋陰、溫陽四個方面入手，不同的虛證有不同的補法。最後，專家特別提醒大家，臨床上虛證還有氣陰兩虛、氣血兩虛、陰血兩虛、陰陽兩虛、肺脾氣虛、心脾兩虛、脾腎陽虛等多種龐雜情況，用藥上也各不相同。應在專業中醫師指導下選擇食藥材進補，避免濫用補品而出現偏差。（新華網）

　　【專家介紹】

　　史欣德，中國中醫科學院研究生院研究員。國家中醫藥管理局科技開發交流中心名老中醫學術傳承臨床基地特聘專家。曾任江蘇省中醫學會肺系專業委員會副秘書長，國家教委、國家中醫藥管理局醫史文獻重點學科方劑文獻方向學術帶頭人。全國首屆百名中醫科普專家。長期從事中醫方劑文獻研究、教學與臨床工作。曾主持或參與了10多項國家級與省級科研課題，發表學術研究論文40餘篇，主編、參編著作30餘部。主講方劑學、中醫名家名方精講、中醫學概論、中醫文獻學等多門課程。擅用傳統經典名方治療多種常見病、疑難病。

　　【欄目簡介】

　　《健康解碼》是新華網大型原創健康科普視訊欄目。關註大眾保健意識，倡導健康智慧生活。欄目邀請各大三甲級醫院、權威機構專家錄制，從健康生活方式、疾病早診早治、養生錯誤解讀、科學保健知識等多個角度進行系統解讀，輕松幽默，深入淺出。每集節目以三維動畫與演播室錄制相結合的形式展現，全方位、立體化解碼健康的奧秘，節目短小精悍，讓人們在碎片化的時間裡獲得實用、科學的健康知識，有益身心。

　　來源： 新華網