豐富的早餐應該富含蛋白質食物 2021-01-30 尋夢園 健康 153 Views 尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️ 加入LINE好友 【豐富的早餐應該富含蛋白質食物】強調「充足的牛奶和雞蛋」,這類食物容易消化吸收,增強機體免疫力。日常早餐可以雞蛋一個,牛奶200-250ml。如果牛奶不耐受,可以選擇優酪乳,另外豆類(豆漿、豆腐腦等)和肉類也是不錯的選擇。早餐最好是奶類、蛋類、豆類、肉類中的兩種,奶類不僅提供蛋白質,還是鈣重要來源,促進骨骼健康。(via 疾控科普) 來源: 北京12320在聆聽
經常喝酒的人,晨起「蹲廁」 若有這4種跡象,或許你該考慮戒酒了 2018-12-31 尋夢園 健康 731 Views 現今社會,工作應酬、聚會等都避免不了需要飲酒,適當飲酒對身體有益,但是 [繼續閱讀]
生活條件越來越好,可慢性病患者卻反而增加?跟4個吃飯習慣有關 2019-01-02 尋夢園 健康 919 Views 民以食為天,吃飯可以說是我們生活中最重要的事情之一。雖然人們的生活水平 [繼續閱讀]
醫生最害怕的三大患者錯誤認知,你中槍了嗎?【緩慢性心律失常與起搏系列之68】 2019-01-02 尋夢園 健康 702 Views 患者對疾病有一些常見的錯誤認知,有些甚至影響到正常的診療。 新的一年到 [繼續閱讀]